@jiu.jitsu.lifestyle: 🇧🇷 "Rickson Gracie compartilha um dos maiores segredos para o controle da mente e do corpo: a respiração diafragmática. 🌬️🧘‍♂️ Com o foco no centro do corpo, essa técnica não só melhora o desempenho físico, mas também nos ajuda a encontrar equilíbrio em momentos de estresse e pressão. No Jiu-Jitsu e na vida, dominar a respiração é uma das chaves para o sucesso - 🇺🇸 "Rickson Gracie shares one of the greatest secrets to mastering both mind and body: diaphragmatic breathing. 🌬️🧘‍♂️ By focusing on the core, this technique not only enhances physical performance but also helps us find balance in moments of stress and pressure. In Jiu-Jitsu and in life, mastering your breath is one of the keys to success. Vídeo:📽 @ricapiires Estude Jiu-Jitsu com a @bjjprotech CUPOM: LS10 (LINK AQUI NA BIO) 👕 Procura camisetas de Jiu-Jitsu ? Acesse o link da BIO e confira nossos produtos #jiu_jitsu_lifestyle #jiujitsu #bjj #ibjjf #artesuave #grappling #jiujitsutechniques #bjjtechniques #martialarts #artemarcial #jiujitsuvideos #bjjvideos #jiujitsuvideos #ricksongracie #graciejiujitsu #respiração #breathing #diafragmaticbreathing #Yoga #mestre

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Friday 24 January 2025 14:48:11 GMT