@progressus_fisioterapia: ❗️👇🏽TÉ CUENTO MÁS👇🏽❗️ ❌ El crunch abdominal no es malo para es dolor de espalda. 👉🏼 La clave para prevenir una lesión de disco intervertebral (dentro de los factores controlables) es la progresion en cualquier ejercicio. 🏋🏽‍♂️ Evitar ejercicios no deje de fragilizar a tú espalda y sus estructuras. Todo ejercicio se puede personalizar y adaptar. 🙌🏼 Consulta con un professional en caso de duda. ❕SÍGUEME PARA MÁS ❕

Pedro Azañón | Fisioterapeuta
Pedro Azañón | Fisioterapeuta
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Friday 24 January 2025 19:11:48 GMT
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Comments

alextintorres
alextintorres :
Que opinas de hacer prensa teniendo hernia discal?
2025-03-03 21:57:38
1
candi20215
Angelina :
Yo tengo escoliosis. Puedo hacerlo?
2025-08-26 20:28:00
0
arnauluque_
Fisio Arnau :
Hernia no, pero vigilar la hiperpresión abdominal que te destroza el suelo pelvico!
2025-01-25 01:07:30
1
coachrosawaziri
COACH RXI LEÓN :
DATAZO💪😎
2025-01-25 05:59:14
0
manuel49687
manuel :
tengo epicondilitis unos ejercicios para quitarme este dolor
2025-01-24 20:34:59
1
mariosuy93
Mario Suy :
que tipo de ejercicios recomienda para una hernia cervical
2025-01-25 16:53:55
0
fredyli11
fredyli :
esos doctores hablan una y otra cosa , total
2025-01-29 23:56:14
1
mitshysarahy
Mitshy del Carpio :
que tipo de ejercicios se debería hacer en estos casos
2025-01-25 11:16:29
1
5328_k
María :
nada como nadar
2025-08-03 01:45:29
0
chavapadilla
Chava Padilla :
😁
2025-08-12 02:55:00
0
mariooliverostraining
Mario Oliveros :
👏👏🥊💪🇲🇽
2025-03-24 20:12:51
0
nohemyrobe
Nohemy :
😁
2025-02-11 01:44:46
0
user9381376677190
user9381376677190 :
😁
2025-02-01 13:17:57
0
chavapadilla
Chava Padilla :
😳
2025-08-12 02:54:58
0
virales2023detodo
viralesdetodounpoco2023 :
podes explicar mitos sobre el trabajo de pesas en edades de 13 a 18 años ?
2025-01-26 13:37:49
0
roly_pinto2
Roly Pinto :
yo llevo 4 años con hernia de Disco L4-L5 y L5-S1, y hacer crush abdominal me alivia más las molestias y me quita el dolor ☺️vea mi perfil si no cree
2025-01-26 04:06:53
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