Janeiro Branco: O Que Não se Resolve na Mente, o Corpo Sofre O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental, um tema fundamental que merece atenção de todos. Neste mês, somos convidados a refletir sobre a importância de cuidar da mente, pois ela influencia diretamente o funcionamento do corpo. Quando questões emocionais e psicológicas não são resolvidas, podem se manifestar em forma de sintomas físicos, como dores crônicas, problemas gastrointestinais, insônia e até doenças cardiovasculares. A mente e o corpo estão profundamente conectados. O estresse, a ansiedade e a tristeza acumulados podem gerar um estado de tensão constante, que desgasta o organismo. Da mesma forma, quando aprendemos a cuidar da saúde mental, promovemos equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida. É essencial lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Procurar um psicólogo ou outro profissional capacitado pode fazer toda a diferença para compreender e lidar com os desafios internos. Terapias, práticas de autocuidado e até mudanças no estilo de vida podem trazer grandes benefícios. Neste Janeiro Branco, cuide de sua mente com a mesma dedicação que cuida do corpo. Porque o que não se resolve na mente, o corpo grita. Priorize sua saúde mental. Você merece. 🌱#mindfulness #atençãoativa #ansiedade #neurosemente #TDAH #Depressao - @doraci.neurosemente