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@exiting_roctim: কেমন আছেন সবাই !! 🥺 #rajshahi #capcut #exiting_roctim #bdtiktokofficial🇧🇩 #viral #trend #fyp #fypシ @TikTok Bangladesh
Exiting Roctim
Open In TikTok:
Region: BD
Saturday 25 January 2025 15:52:50 GMT
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287
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Comments
মাতাল পাখি 🙂💖 :
congratulation for 140 K followers, Bhaiya 💓🫶
2025-01-25 16:46:31
2
Sumu :
alhamdulillah vlo..apni?
2025-01-25 15:56:32
2
masum123 :
Alhamdullah valo🥰🥰🥰
2025-01-25 15:55:41
2
🌼.দীপান্বিতা.🌼 :
alhamdulillah valo..🙂 apni kmn achen..💝
2025-01-26 09:58:48
1
AYRA :
আল্লাহ যেম রেখেছে তেমন আছি ☺️
2025-01-26 05:46:09
1
Modina :
☺️Alhamdulillah vlo.apni kmn acen vaiya☺️
2025-01-25 20:44:13
1
Amena Khatun Bonna :
vlo...apni?
2025-01-25 18:08:32
1
🆇🅸🅾 🅼🅰🅽🅸🅺 🆁🅰🆃🅾🅽 :
Alhamdulillah vlo ase vaiya Apni kmn asen vaiya 🌸🖤
2025-01-25 16:32:06
1
NH Nayem...!🤍🌸 :
Big fan roctim vai.....!🤍🌸🫶🥺
2025-01-25 16:23:11
1
paromita paro :
আলহামদুলিল্লাহ। আপনি কেমন আছেন?
2025-01-28 14:48:04
0
SHAHARIAR :
Vlo Nah Vai🥺💔
2025-01-25 16:50:40
0
👑ShEhZaDi👑 :
তুমি ছাড়া আর কেমন থাকি বলো
2025-01-25 16:14:16
0
Ariya jannat :
🌸🌸🌸
2025-01-31 15:57:16
0
Nahid_👑 :
🖤🖤
2025-01-26 08:18:20
0
sarin🎀 :
🖤🖤🖤
2025-01-26 05:34:03
0
MANIK JOY :
🖤🖤🖤
2025-01-26 05:30:23
0
Mahmud Arif 667 :
🥰🥰🥰
2025-01-26 01:54:48
0
Abu Bakkor Tarek :
🥰🥰🥰
2025-01-25 21:04:14
0
Sumaiya -Tasoyal-atika :
🥰🥰🥰
2025-01-25 19:15:56
0
shahariar_x_abid :
🖤🖤
2025-01-25 17:37:46
0
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Faites ce circuit à la maison ou en salle de sport, 4 fois par semaines, combinez ce circuit à une alimentation adéquate en faisant un léger déficit calorique pour obtenir un max de résultats ! 🤝 Prenez 10 à 15 secondes de repos entre les exercices et objectif 3 ROUNDS puis à augmenter selon son niveau 🎯 ! Efficacité niveau temps : Seulement 20/30 minutes d’entraînement de ce style peuvent être plus bénéfiques qu’une séance de cardio prolongée sur un tapis roulant.. Polyvalence : Tu peux faire ce type d’entraînement n’importe où, en salle de sport comme à la maison avec un minimum d’accessoires 😇 (si tu n’as pas d’haltères tu peux utiliser deux bouteilles ahah c’est toujours mieux que rien 😚) ⚠️ Disclaimer, Aucun exercice n’est magique pour perdre du ventre. C’est surtout le fait de rester actif, augmenter son NEAT et une alimentation adaptée à soi en fonction de ses objectifs « être en déficit calorique par exemple » qui fera réellement la différence. Envoie-moi « GO » si tu souhaites perdre ton ventre définitivement en 90 jours⚡️ - - - - #ventreplats #poigneedamour #gym #homeworkout #hiitworkout #hiit #grasduventre #pertedepoids #pertedegras #pertedegraisse #gymrat #weightlosshelp #workoutips #weightlossgoals #gymmotivation #musculation #ventregonflé #explore #GymLife #perdredeskilos #perdredupoidsensemble #perdredupoidssainement #perdreduventre #perdredugras #fitnessmotivation
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