@healthy_meal: الرد على @🤍مريم🤍 كريمه كراميل صحيه🌙🍮 مكونات الكراميل : نصف ملعقه صغيره دبس تمر الكراميل : كوب حليب طارج او اللوز 250جم +ربع كوب حليب 60جم ملعقه كبيره جلاتين15جم (ظرف جلاتين) ملعقتين عسل 15جم نصف كوب قشطه قيمر 150جم نكهه فانيلا رشه لون طعام اصفر طلعت معي 4 كاسات حجم وسط كاس واحد كريم كراميل السعرات الحرارية: 146 البروتين: 6 الدهون: 7.5 الكربوهيدرات: 13 الطريقه: *اضيف العسل في قدر والحليب ونكهه فانيلت ورشه لون طعام اصفر وملعقه جلاتين ونحركهم على نار لحد مايغلي بس مره وده ونسكر عليه ونضيف عليه مباشره القشطه ونحرك بسرعه عشان مايتكتل بعدها اخليه على جنب *احط في القوالب سراميك او زجاج نصف ملعقه صغير دبس واحرك بعدها اصب عليها الخليط الكريمه *ندخله بالفريزر لمده ساعه اذا مستعجلين وممكن بثلاجه لمده ثلاث ساعات *نطلعه ونقدمه مع توت والفرواله او بدون ساده وبالعافيه عليكم ❤️ #تكميم_المعده_تجربتي #كيتودايت #الاكل_الصحي #السكري_النوع_الثاني #مقاومة_الانسولين #مرضى_السكري #سكري_النوع_الأول #صحية_ومفيده #كراميل #كريمه #كريمة_كراميل #رمضان #رمضان_يجمعنا #رمضان_كريم #RamadanBakeFest

Healthy meals🍃

Open In TikTok:

Region: SA

Saturday 25 January 2025 17:25:20 GMT