@.711276: #ابوعسكرsjjol⭕️✔️ ذكرتني الماضي #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞 #اكسبلور_تيك_توك_المشاهير #اليمن_مارب_شبوة_الجوف_المهرة👌 #مارب #حريب #بيحان_شبوة_اليمن #مشاهدات100k🔥 #تفاعلكم #قوالب_كاب_كات_جاهزه_للتصميم #ترند_تيك_توك_مشاهير #ذووق_المشاعر #ابوعسكر🎼🎤_مارب__الجوف_شبوة

ذووق المشاعر بديل
ذووق المشاعر بديل
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Saturday 25 January 2025 22:15:32 GMT
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almorady.711
﴿‹♯̶المرادي¹ـ¹ـ⁷بديل«𓆲»₎ › :
اطلق اكسبلور
2025-01-25 22:28:12
2
user8819578530510
شبل الاسد المرهبي،،،ابونمران :
ألف اكسبلوررر لعيونك 🥰🥰🥰
2025-01-26 07:03:46
2
user8819578530510
شبل الاسد المرهبي،،،ابونمران :
روعاتك من ألذوووق 🥰🥰🥰🥰
2025-01-26 07:03:35
2
almorady.711
﴿‹♯̶المرادي¹ـ¹ـ⁷بديل«𓆲»₎ › :
ابداع🥰
2025-01-25 22:28:17
2
fh___515
˼♯̶⁵¹⁵هـ.«̶ོ﮼𓆲، :
اكسبلوووور لعيونك
2025-01-26 15:49:32
1
.br.202
♯̶ِالـــمــزيـــؤن²⁰²🌒𓆩 :
اطلق اكسبلور لعيونك
2025-01-26 12:43:24
1
user085899071
🌹Abdul Karim :
أبدعت
2025-01-26 10:36:38
1
user612995786766
ابـ☜ـو𓄂𓆃سًــلَـطٌآنِ𓆲 :
اكسبلورر لعيونك
2025-01-26 10:05:24
1
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Hai bisogno di vitamina C? Beh da oggi non più spremute d'arancia ma di peperone! 🫑 Per quanto siamo abituati ad associare la vitamina C all'arancia o agli agrumi in generale in realtà esistono molti frutti e verdure che ne contengono molta di più. Tra la frutta troviamo:  - Kiwi, il contenuto di vitamina C in un frutto è lo stesso ma se pensi alle dimensioni è facile capire che mangiare due kiwi ti permetterà di assumere il doppio di vitamina C. - Fragole, ti basta pensare che una tazza di fragole basta da sola a coprire l'intero fabbisogno giornaliero di vitamina C. (Sulla panna non ci esprimiamo!) - Ultimo, quello che forse è anche il meno conosciuto: il Camu Camu. Questo è il frutto che contiene più vitamina C in assoluto. Verdure: -  Il cavolo verza ha molte più vitamina rispetto a un’arancia. Essendo una verdura crucifera è noto per avere grandi quantità di vitamina C. - I Cavolini di Bruxelles come il cavolo verza sono una verdura crucifera e quindi ricchissimi di vitamina C. Una sola tazza come contorno basta per il fabbisogno giornaliero di vitamina C ma non dimentichiamo anche le fibre, la vitamina K, il potassio e altri sali minerali. - A sorpresa anche il peperone giallo può contribuire al nostro apporto giornaliero di vitamina C. Una porzione di fettine di peperone crudo fornisce Addirittura il 305% della vitamina C raccomandata per un giorno, confermandosi come cibo più ricco in assoluto di questo elemento. - #ChefInCamicia #AmazingFood #GoodFood #ItalianFood #VitaminaC #Arancia #Peperone #CucinaConTikTok #LearnOnTikTok
Hai bisogno di vitamina C? Beh da oggi non più spremute d'arancia ma di peperone! 🫑 Per quanto siamo abituati ad associare la vitamina C all'arancia o agli agrumi in generale in realtà esistono molti frutti e verdure che ne contengono molta di più. Tra la frutta troviamo: - Kiwi, il contenuto di vitamina C in un frutto è lo stesso ma se pensi alle dimensioni è facile capire che mangiare due kiwi ti permetterà di assumere il doppio di vitamina C. - Fragole, ti basta pensare che una tazza di fragole basta da sola a coprire l'intero fabbisogno giornaliero di vitamina C. (Sulla panna non ci esprimiamo!) - Ultimo, quello che forse è anche il meno conosciuto: il Camu Camu. Questo è il frutto che contiene più vitamina C in assoluto. Verdure: - Il cavolo verza ha molte più vitamina rispetto a un’arancia. Essendo una verdura crucifera è noto per avere grandi quantità di vitamina C. - I Cavolini di Bruxelles come il cavolo verza sono una verdura crucifera e quindi ricchissimi di vitamina C. Una sola tazza come contorno basta per il fabbisogno giornaliero di vitamina C ma non dimentichiamo anche le fibre, la vitamina K, il potassio e altri sali minerali. - A sorpresa anche il peperone giallo può contribuire al nostro apporto giornaliero di vitamina C. Una porzione di fettine di peperone crudo fornisce Addirittura il 305% della vitamina C raccomandata per un giorno, confermandosi come cibo più ricco in assoluto di questo elemento. - #ChefInCamicia #AmazingFood #GoodFood #ItalianFood #VitaminaC #Arancia #Peperone #CucinaConTikTok #LearnOnTikTok

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