1. Home
  2. Detail

@sharifzaxo: #zaxo_duhok_hewler_slemani

Sharif Zaxo
Sharif Zaxo
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 26 January 2025 06:39:19 GMT
95395
1368
39
138

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.99MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.27MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

pelin_zaxoyi
𝑷𝒆𝒍𝒊𝒏🌸♥️ :
خودێ عەمرێ وان دریژكت یارب 🤲🥰🥰🥰🥰
2025-01-26 10:38:46
7
a.zakhoy0
⚡︎ :
🥰🥰
2025-01-28 12:11:19
3
zhiman40
zhiman40 :
خودئ عه مرئ وان دريژكت 🤲
2025-01-26 16:18:50
3
adil_samak
صباح سماك ماسي بو فروتني :
😂😂👏
2025-01-26 07:00:35
2
q4dryi
𝑸𝑨𝑫𝑹𝒀🐆🤎 :
عه مر دريژبن🥰
2025-01-29 09:52:41
2
blnd_91
blnd_91 :
🥰🥰
2025-01-26 15:17:12
2
shahjnzaxoy2023
xarebm babo🖤 :
🥰🥰🥰🥰
2025-01-26 13:08:19
2
mohamdkarenti
محمد كرنتي :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2025-01-26 11:14:45
2
zerevan86
Zerevan _pisaxa :
❤️❤️❤️
2025-01-26 10:45:03
2
zerevan86
Zerevan _pisaxa :
🥺🥺🥺
2025-01-26 10:45:01
2
pelin_zaxoyi
𝑷𝒆𝒍𝒊𝒏🌸♥️ :
♥️♥️♥️👑
2025-01-26 10:38:49
2
serha1t
Serhat :
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
2025-01-26 09:53:03
2
shrinferhat
shrinferhat :
❤️❤️❤️
2025-01-26 09:50:09
2
omer_zaxo891
HALA MADRID :
🥰🥰🥰
2025-01-26 08:09:45
2
saeed_zaxoyi
saeed_zaxoyi :
🥰🥰❤❤
2025-01-26 06:44:43
2
shrinferhat
shrinferhat :
🥰🥰🥰🥰
2025-01-26 09:50:11
2
luqman_zaxo33
luqman_zaxo33 :
🥰🥰🥰
2025-01-26 08:23:37
2
the.m76
𝐌𝐫𝐚𝐝𝐝¹¹ :
🥰🥰
2025-01-26 08:52:42
2
lawen.y
"Zakhoy" :
🥰🥰🥰
2025-01-26 09:47:49
2
lawen.y
"Zakhoy" :
🌹🌹🌹
2025-01-26 09:47:53
2
shrinferhat
shrinferhat :
😍😍😍😍
2025-01-26 09:50:06
2
shrinferhat
shrinferhat :
🔥🔥🔥🔥
2025-01-26 09:50:07
2
ghazyan6
غزوان نوري :
🌹🌹🌹
2025-01-28 20:49:21
1
reber.sindi21
reber.sindi21 :
😁😁😁
2025-01-28 15:50:21
1
To see more videos from user @sharifzaxo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#explore #islamic_video #fyp #foryou #islam
#explore #islamic_video #fyp #foryou #islam
10/10 camping spot 🏕️ The little brother to the Grand Canyon is one hell of a spot to espace to 🌄 #exploreutah #utah #camping #overlanding #camp
10/10 camping spot 🏕️ The little brother to the Grand Canyon is one hell of a spot to espace to 🌄 #exploreutah #utah #camping #overlanding #camp
#КАК #fyyyyyyyyyyyyyyyy ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь70-80 1 Режим: -Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница - Один день — тяжёлый (5x5), второй — лёгкий (3×8-10 2 Прогрессия: -Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу -Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3 Техника (чтобы не терять силу) -Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ -Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу -Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам! -Локти под 45°(не в стороны) — бережёт плечи 4 Вспомогательные упражнения: -Жим гантелей (3х8-10 - Отжимания на брусьях с весом (3х8 -Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5 Питание и отдых: -Ешь+100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса -Сон 7-8 часов — без него сила не растёт б Психология: -Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха -Мысленно представляй движение, а не вес -Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи #зал #креатин #gym
#КАК #fyyyyyyyyyyyyyyyy ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь70-80 1 Режим: -Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница - Один день — тяжёлый (5x5), второй — лёгкий (3×8-10 2 Прогрессия: -Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу -Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3 Техника (чтобы не терять силу) -Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ -Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу -Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам! -Локти под 45°(не в стороны) — бережёт плечи 4 Вспомогательные упражнения: -Жим гантелей (3х8-10 - Отжимания на брусьях с весом (3х8 -Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5 Питание и отдых: -Ешь+100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса -Сон 7-8 часов — без него сила не растёт б Психология: -Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха -Мысленно представляй движение, а не вес -Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи #зал #креатин #gym
yang takut ama bapak gemoy adalah para koruptor dan oligarki #fyp#demo#mahasewa#sujiwotejo
yang takut ama bapak gemoy adalah para koruptor dan oligarki #fyp#demo#mahasewa#sujiwotejo
Rocco - Saharien Child (Lars Behrenroth Remix) - Middle Eastern Arabic World Music #071tsh #hlamedi #Deephousemusic #HouseMusic #QualityMusic #foryoupage #fypviral #trendingsong #deephouse2025 #Soulsession #fypシ #fypシ゚viralシ #CapCut
Rocco - Saharien Child (Lars Behrenroth Remix) - Middle Eastern Arabic World Music #071tsh #hlamedi #Deephousemusic #HouseMusic #QualityMusic #foryoupage #fypviral #trendingsong #deephouse2025 #Soulsession #fypシ #fypシ゚viralシ #CapCut
#CapCut #قوالب_دينيه #آيات_قرآنية #قران #viralvideo
#CapCut #قوالب_دينيه #آيات_قرآنية #قران #viralvideo

About

Legal