@bestagerfitness: Mit zunehmender Kondition wird das Herz-Kreislauf-System bei gleicher Anforderung, z. B. beim Treppensteigen, weniger belastet. Man spürt dies daran, dass man nicht mehr so rasch außer Puste kommt und die Fitness zunimmt. Der Blutdruck schnellt bei kleineren Belastungen nicht sofort in die Höhe und das daraus resultierende gute Gefühl, seine Ausdauer langsam zu steigern und sich wieder mehr betätigen zu können, ist wie Balsam für die Seele👍#bestagerfitness #fitmitDoro #gesundundfit #sport #sportimalter #fitnessmotivation #fitinjedemalter #bleibfit #machmit #homeworkout #over55fitness #over60fitness #fitundgesund #workoutmotivation #fitbleiben #fitwerden #bewegdich #cardio