a6hycp
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Monday 27 January 2025 14:06:20 GMT
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ほどよいマッチョになりたい :
何かを抜いたり制限ずに基礎代謝を知ってPFCバランスを整えた食事と運動で痩せます😄 基礎代謝は1日に何もしなくても（呼吸したり臓器を動かすために必要なカロリー）消費されるカロリーなので基礎代謝分はバランスよく食べないと代謝が落ちて痩せにくい体になります😄
2025-01-27 22:29:25
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アニキのアニキ :
ダイエットいらんくね？？
2025-01-28 13:45:20
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くーやん :
ウェーブです。僕でよければダイエット手伝いたいです
2025-01-27 20:55:34
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