@marcelomendes.fit: Quando você faz uma redução muito drástica em sua dieta, a tendência é seu corpo tentar equilibrar as coisas, e eventualmente seu metabolismo basal cai nessa tentativa do corpo. Alguns processos favorecem esse cenario: Leptina: Esse hormônio, produzido pelo tecido adiposo, sinaliza ao cérebro o estado de reservas de energia. Quando a ingestão calórica é reduzida e o tecido adiposo diminui, os níveis de leptina caem, enviando sinais ao cérebro de que há falta de energia, o que reduz o metabolismo. Grelina: Os níveis desse hormônio, que estimula o apetite, aumentam em dietas hipocalóricas, favorecendo o aumento da fome.