@mahmoud.ezz.11: نصائح أداء تمرين السحب العلوي: 1. استخدم قبضة بدون إبهام لعزل عضلات الظهر بشكل أفضل. 2. اخفض كتفيك أثناء السحب لتفعيل عضلات الظهر العريضة. 3. أمل قليلاً للخلف مع الحفاظ على محاذاة الساعدين. 4. ضم مرفقيك لجعل التركيز على عضلات الظهر أكثر كفاءة. #تمرين_السحب_العلوي #تمارين_الظهر #teamezz #onlinetraining #transformation #workout #workout #gym #viral_video #explore #fyp #اكسبلور #Fitness

Mahmoud Ezz El Arab
Mahmoud Ezz El Arab
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 27 January 2025 15:52:56 GMT
66173
455
9
836

Music

Download

Comments

h_mod911
H_MOD911 :
خطأ تمرينك لا تتمرجح
2026-07-01 16:18:40
0
jamalh_bkhoor
jamalh_bkhoor :
😁😁😁
2025-09-30 16:14:43
0
bnb.90
TURKEY| :
🔥🔥🔥
2025-04-28 01:49:50
0
ru9a0
R :
🥰🥰🥰
2025-09-03 15:59:18
0
w_oq.7
✯ 𓆩Adh4m𓆪 ✯ :
✌️
2025-07-27 14:19:13
0
mohamedshataa2030
M % shataa :
👑
2025-05-28 05:57:54
0
ilofs2
Nawaf ⚖️ :
😂😂😂
2025-09-04 00:23:05
0
_khaled_abdel_fattah
khaled abdel fattah :
👏
2025-10-30 14:02:41
0
To see more videos from user @mahmoud.ezz.11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About