@frewrr23: #ستوريات قلب إكسبلورر #هاني شاكر #لوبتحب_حقيقى_صحيح

كلمات راقت لي
كلمات راقت لي
Open In TikTok:
Region: DE
Monday 27 January 2025 18:00:24 GMT
24973
932
95
167

Music

Download

Comments

.mohramohra1
سلامة سلامة558 :
🥰🥰🥰🥰🥰للاسف
2025-01-27 21:12:18
2
kadr..asma
قدّر الحياة 👑💔 :
🌹
2025-02-06 17:49:01
1
merax_9
❤️ mero ❤️ :
🥺🥺🥺
2025-01-27 18:02:45
1
51.alroh
51 ALROH :
😠😠
2025-01-28 17:39:14
1
gmayel7
🇱🇧❣️><ÃGmayel><❣️🇱🇧 :
💖💖💖🌷🌷🌷💖💖💖
2025-01-28 17:47:24
1
user7fzc8arfso
نور الله :
كلام جميل 😔😔السعاده لقلبك يارب 🌹
2025-01-28 17:54:13
1
bhiihassani
🦋 أم ألآء الحلبية 🦋 :
🥰🥰🥰
2025-01-29 06:27:10
1
dniz.bilo
Dinez :
فعلا
2025-01-29 06:56:12
1
rourou4934
la vie est belle 🌹 :
🥰🥰🥰
2025-01-29 12:40:52
1
hala1991lo
hala1991lo :
🥰
2025-02-05 11:00:07
1
tojan85
توجان فلسطينيه وافتخر 🇵🇸🇯🇴 :
فعلا للاسف
2025-01-28 16:20:11
1
user8051525594973
آلَ؏نَيَدَةَ 🤫❤️ :
❤️❤️❤️❤️❤️
2025-02-08 09:21:39
1
hhyhyh30
نرجسيه 🤍🩶 :
🥰🥰
2025-02-20 18:38:29
1
io.6aw
Ëm Ähmëd :
🙏🙏🙏
2025-02-20 21:04:13
1
.bahaa_92
◎:∴:∴ℬℋ𝒜𝒜۵゜ :
👍♥️
2025-03-09 21:55:12
1
nisreen779
✌️🇵🇸خريف القلب✌️🇵🇸 :
🥀🥀
2025-03-11 15:33:17
1
dalou3afafi3
♥️FAFI♥️ :
يسعد قلبك يا ذوق🌷🌷
2025-03-13 17:19:43
1
user21mc2v6ubq
حاسسه ودمعتها ماسه :
🥺🥺🥺
2025-04-16 01:28:57
1
ayaberkata
𝒜𝒴𝒜💗🍓 :
🥺💔
2025-04-16 13:01:38
1
bxmvzbf469q
نبـᬼ♥️ـض قلـ A⑅⃝ـᬼـبي :
👍👍👍صح لسانك
2025-01-28 08:38:08
1
joulyia2423
julia :
فعلا هيك عم يصير للاسف😞
2025-01-27 18:05:51
1
To see more videos from user @frewrr23, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание

About