@karlito.moove: Mal de dos, tensions dans le bas du dos… ça te parle ? 😣 Pas de panique, j’ai ce qu’il te faut ! Dans cette vidéo, je te montre 3 étirements simples et efficaces pour soulager tes lombaires. 🧘♀️💆♂️ Pas besoin de matériel ou de beaucoup de temps, juste quelques minutes pour te sentir mieux. Découvre-les pour retrouver un bas du dos relâché et sans douleurs ! 🚀 #souplesse #mobilité #stretching #etirements #fyp #explore #foryour
je fais ces étirements tous les jours, matin et soir pour soulager mes douleurs sacro iliaques, ça aide vraiment.
2025-02-25 17:03:16
49
user4156773105415 :
Comment on rejoint ton compte sur skool
2026-02-02 13:35:59
0
𝙰𝖌𝖔𝖙𝖎🫦🎯 :
Merci ヽ(o´・∀・`)ノ
2025-12-22 13:03:31
1
Sud-ouest :
Merci 👍👍👍👍
2025-03-10 15:56:17
2
Jules N'da :
merci
2025-02-21 18:09:35
2
Anaïs Dlsio :
Pardon j’ai pas fait exprès pour les smiley
2025-09-15 04:17:56
4
Ludovic Schoemaecker :
merci
2025-06-27 05:08:12
1
Julien :
merci
2025-02-20 20:37:09
2
ADJOUA EUGENIE SWANGA :
Merci beaucoup
2025-02-27 20:00:48
2
angbomansandrinee :
Merci
2025-02-21 03:33:22
2
Abderahman92100 :
Merci.
2025-12-06 08:19:53
2
Eric :
Bonjour remette la vertèbre Atlas aussi
2025-01-30 08:11:07
1
jerominoe :
qui moi est une cruralgie, sa soulager et relâche bien,surtout l essuie glace,merci.
2025-05-23 15:18:47
2
melissadibizaa :
Merci ça m’a fait du bien 🫶🏼
2025-09-25 05:39:11
1
Helwidis :
Et quand on est au travail et qu'on a mal ?
2025-01-27 18:23:26
8
bsb :
Merci 🙏
2025-02-27 12:02:54
1
Meryem :
moi j'ai des douleurs lombaires malgré les médicaments j'ai toujours mal. je ne peux plus faire le ménage
2025-02-26 11:56:27
2
Gaëlle Victoire :
l essuie glace véridique pour remettre le sac croatiale ( je sais pas comment sa s écrit) en place c est mon kiné qui n avais montrer sa soulage de fou
2025-05-20 12:14:08
1
Myoreva | Recovery Muscles :
Les étirements le soir ça change la vie
2026-03-02 16:57:37
0
mmrrcccccc :
Ca marche pas
2026-03-20 13:53:26
0
cocogbt12 :
ho oui je connais ça je l' ai fait quand je fais ma séance de streching ou autre sa fait du bien command soulager l'artroce cervicales svp
2026-01-11 17:09:43
0
Nathalie Lecomte :
bonjour et quand lz douleur est au milieu du dos ca lancé d'un coup merci à vous
2025-02-05 07:00:29
1
ahmedparis4 :
😁
2025-11-09 11:19:44
1
ahmedparis4 :
🥰
2025-11-09 11:19:43
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