الملوخيه والكبده اعلى شيء فيها حديد .. غيره نسبها بسيطه جداً .. وعشان تعزز الامتصاص لازم تاخذ معه اي فيتامين سي مثلا ليمون او برتقال .. ولا تشرب معهم البان ولا مشروبات غازيه ولا قهوه ولا شاهي
2025-02-01 19:01:43
10
To see more videos from user @dietitiandaadarnaout, please go to the Tikwm
homepage.