קטע קצר וערוך מתוך פגישת ייעוץ עם @AdiJoseph תענוג לראות את השיפור וההתקדמות מפגישה לפגישה:) חשוב לי לומר בהקשר של בחירת תרגילים שהרבה תרגילים כן יכולים להתאים ולעבוד ואנחנו לא תמיד נחפש באמת להגביל כמה שיותר את משקלי העבודה בתרגילים אחרים. פשוט חשוב להיות מודעים מה המשמעות וההשלכות שיכולות להיות לכל בחירה כזאת בהקשר של עייפות מצטברת, התאוששות וביצועים. ברגע שאני יודע לעשות חישוב שקול של עלות מול תועלת אני יכול לחסוך הרבה ניסוי וטעייה בדרך. - @or.lusky