meu treino:
segunda- glúteos
terça - quadríceps e posteriores
quarta - bíceps e ombro
quinta - costas e tríceps
sexta - glúteos e posteriores
2025-01-29 03:37:11
144
cintia.virg :
eu sigo esse treino
2025-01-29 23:47:30
1
🌸dicas da Débora 🌸 :
tbem quero
2026-04-01 01:21:07
1
jheiniffbezerra :
Meu treino: segunda-glúteos e posterior terça- costas e bíceps quarta-quadríceps e mesa flexora, quinta-triceps e ombro e sexta- glúteo quadríceps e posterior
2025-01-31 00:45:58
18
Rayanne Alves :
quem ta comecando agora pode fazer?
2025-08-26 02:33:33
1
lary :
Esse 3x10 são 3 vezes de 10?
2025-02-21 11:45:17
3
Willy ✨ :
E pra quem faz pra fortalecer o joelho??
2025-03-17 13:06:13
1
Thaís do Ateliê Luminare ✨ :
meu treino deve ser o único errado 🥹🥹🥹 o professor criou tudo misturado
2025-02-12 20:16:10
2
helenalima45349 :
não tenho condições de ir 5 dias da semana para academia morro longe 🤡
2025-02-02 02:05:23
2
𖦹 :
Vou fazer daqui 1 mês eu volto 10/04
2025-03-10 22:38:25
3
rikellyv_ :
Meu treino:
Segunda: Glúteo e posterior
Terça: bíceps e tríceps
Quarta: quadríceps
Quinta: costas, peito e ombro
Sexta: Glúteo e posterior
2025-02-02 22:43:12
6
Gabriela Brito :
Alguém me poderia me indicar um treino que realmente dá resultado?
2025-01-30 14:24:18
2
clara :
amg esse treino serve p quem quer emagrecer?
2025-02-22 17:55:13
2
️ :
alguém já recebeu sabe se é vdd
2025-02-03 12:52:29
2
sz.annaxz_ :
e qm só vai 3 dias da semana? terça quarta quinta
2025-01-31 15:32:49
2
Isa🇬🇫 :
Gente vou começar a fazer academia a primeira vez na vida 😹🤡
2025-03-19 03:32:57
1
cheon seojin :
vc consegue fazer um só q pra quem treina em casa?
2025-01-31 10:18:09
1
o fanho fitness. :
bela disciplina
2026-06-02 13:56:56
0
dicasdathea :
Ótimo treino!
2026-05-16 00:32:01
1
lets :
Gente faço leg day toda sexta, tá bom?
2025-01-31 17:29:32
3
Duda :
pd fzr esse qm é iniciante?
2025-01-30 12:36:19
2
Elisângela Bronze :
😁
2025-11-20 15:45:42
1
revens10 :
😂
2025-12-23 13:31:36
1
Bia♡ :
🥰
2025-09-12 21:19:06
1
To see more videos from user @brunafitneess, please go to the Tikwm
homepage.