@alexginess: mi rutina de espalda que ME ENCANTA son sólo 4 ejercicios y acabo 🥵 1) calentamiento haciendo dominadas 3x6 (o las reps que pueda pero no suelo poder más) 2) remo unilateral con mancuernas 3x12 3) jalón al pecho 4x8 4) remo con barra 4x12 me baso en lo que he visto y en lo que me funciona! no soy profesional ni pretendo serlo, entreno porque me gusta💋 #entrenoespalda #gym #rutinagymespalda #rutinaespalda #rutinamujergym #fyp

alex ginés

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Tuesday 28 January 2025 06:15:44 GMT