есть еще одно: метод берга. Нужно в течении минуты высоко прыгать не сгибая колен, отдыхать столько же, и так несколько подходов, так образуются микро трещинки в костях что добавляет рост
2025-01-30 16:19:54
76
😎😈Опер с деревни💪🇰🇿 :
а если минут 5-10 висеть на турнике?
2025-01-29 00:34:53
26
žāŷũĥķã¹ :
пизда блять вирос в 14 лет 186см ебать пол года назад бил блять 164 как нахуй
2025-01-30 20:38:10
26
911 :
14 лет 165см норм? (за лето + 10см )
2025-01-30 11:19:27
5
°⍢⃝🌷,⠒̫⃝🌯,°⍢⃝🌹,°⍢⃝ 🌮,°⍢⃝🦦 :
14 лет 170 у кого также?
2025-01-30 14:13:03
18
. :
у меня стало 165
2026-07-25 05:36:50
1
velsi :
смотрю будто делать буду
2025-01-30 19:49:48
50
spydx :
16 лет 197 см норм?
2025-04-03 19:25:28
5
. :
15 лет 154🤔
2026-07-19 13:20:35
4
-Aiko :
- буду делать, сейчас 159,9 см, если увидите этот комм, напомните пожалуйста чтобы сказала сколько стало.
2026-06-24 08:06:09
3
e.a.f_16 :
14 лет 159см норм?
2025-01-29 08:24:04
381
DIMASH⁰¹² :
буду делать месяц без перерыва
рост сейчас 159
2026-07-14 06:40:07
0
😼Kot_ik😼 :
в 11 лет 136 норм я девочкае
2026-07-17 08:44:07
0
1么TITAN :
27 июля вернусь 1 сентября
рост:180 см хочу: 187-190
возраст 15лет
2026-07-27 05:40:21
5
деградация :
в 13 150 нормально?
2026-07-28 20:36:19
0
qwerty :
14 лет 147 норм?
2026-06-21 03:49:47
1
tt_slimey.atzo :
через неделю 14 158
2026-04-05 19:55:28
0
kiSSen :
168 в 13 хорошо?
2026-07-06 12:26:46
1
GIORGI_LEGENDA :
в 13 лет 171 рост норм ?
2025-01-29 11:06:26
3
To see more videos from user @pakhanvenom, please go to the Tikwm
homepage.