@dianhijab.id: Mukena travel yunara series grey✨😍 Ringan dan gampang dibawa kemana-mana.. sudah free pouch🫶🏻❤️‍🔥 #mukena #mukenatravel #mukenamini #travelsize #mukenacantik #mukenaviral #2025

dianhijabsurabaya
dianhijabsurabaya
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 28 January 2025 09:50:07 GMT
5167
29
3
5

Music

Download

Comments

azka.raffasya6404
Azka Raffasya :
redy kak
2025-02-21 12:11:42
0
bundanabil02
bunda nabil :
🙏
2025-02-13 15:48:02
0
To see more videos from user @dianhijab.id, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Подтягивания к штанге в тренажере Смита – три хвата, три варианта нагрузки! Сегодня разберем одно интересное упражнение для спины – подтягивания к штанге. Но главное здесь не просто тянуться вверх, а понимать, как разное положение рук меняет распределение нагрузки. 🔥 Разбираем три хвата: ✔ Узкий обратный – акцент на нижнюю часть широчайших и бицепс. ✔ Средний прямой – равномерная нагрузка на всю спину. ✔ Широкий прямой – фокус на верх широчайших и задние дельты. Какой вариант выбрать? Зависи от цели! В новом видео подробно показываю технику и объясняю, как правильно выполнять каждую вариацию. Добавляй это упражнение в свою тренировку и почувствуй, как твоя спина становится сильнее! ⚡ Смотрим, повторяем, прокачиваем спину! #PanteraFits #ФитнесРазбор #СильнаяСпина #Подтягивания 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Pull-ups to the Bar in the Smith Machine – Three Grips, Three Ways to Target Your Back! Today, we’re breaking down one of the best back exercises – pull-ups to the bar. But the key isn’t just pulling yourself up; it’s understanding how different hand positions shift the load across your back muscles. 🔥 Three grip variations: ✔ Close reverse grip – emphasizes the lower lats and biceps. ✔ Medium overhand grip – distributes the load evenly across the back. ✔ Wide overhand grip – targets the upper lats and rear delts. Which one should you choose? It depends on your goal! In the new video, I break down the technique and explain how to perform each variation correctly. Add this exercise to your workout and feel your back get stronger! ⚡ Watch, follow along, and build a powerful back! #PanteraFits #FitnessBreakdown #StrongBack #pullups @Said.prodd
🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Подтягивания к штанге в тренажере Смита – три хвата, три варианта нагрузки! Сегодня разберем одно интересное упражнение для спины – подтягивания к штанге. Но главное здесь не просто тянуться вверх, а понимать, как разное положение рук меняет распределение нагрузки. 🔥 Разбираем три хвата: ✔ Узкий обратный – акцент на нижнюю часть широчайших и бицепс. ✔ Средний прямой – равномерная нагрузка на всю спину. ✔ Широкий прямой – фокус на верх широчайших и задние дельты. Какой вариант выбрать? Зависи от цели! В новом видео подробно показываю технику и объясняю, как правильно выполнять каждую вариацию. Добавляй это упражнение в свою тренировку и почувствуй, как твоя спина становится сильнее! ⚡ Смотрим, повторяем, прокачиваем спину! #PanteraFits #ФитнесРазбор #СильнаяСпина #Подтягивания 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Pull-ups to the Bar in the Smith Machine – Three Grips, Three Ways to Target Your Back! Today, we’re breaking down one of the best back exercises – pull-ups to the bar. But the key isn’t just pulling yourself up; it’s understanding how different hand positions shift the load across your back muscles. 🔥 Three grip variations: ✔ Close reverse grip – emphasizes the lower lats and biceps. ✔ Medium overhand grip – distributes the load evenly across the back. ✔ Wide overhand grip – targets the upper lats and rear delts. Which one should you choose? It depends on your goal! In the new video, I break down the technique and explain how to perform each variation correctly. Add this exercise to your workout and feel your back get stronger! ⚡ Watch, follow along, and build a powerful back! #PanteraFits #FitnessBreakdown #StrongBack #pullups @Said.prodd

About