@famillehealthy: 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ Nem au poulet et crevettes 🍤🥟⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 450g de poulet haché⁣ - 220g de crevettes décortiquées et déveinées⁣ - 70g de chou rouge, finement haché⁣ - 50g de carotte, finement hachée⁣ - 3 oignons verts, tranchés⁣ - 2 cas de gingembre frais finement haché⁣ - 2 gousses d'ail, finement hachées⁣ - 3 cas de coriandre finement hachée⁣ - 2 cas de sauce soja⁣ - 2 cas d'huile de sésame⁣ - 1+1/2 cac de sel⁣ - 1/2 cac de poivre⁣ - 1 œuf⁣ - 60mL d'eau chaude⁣ - 1 cas de sauce poisson⁣ - 1 cas de miel⁣ - 1 cas de jus de citron vert frais⁣ - 1 cas de carotte finement hachée⁣ - 1 cas de coriandre finement hachée⁣ - 20 feuilles de papier de riz⁣ - 3 cas d'huile d'avocat, plus si besoin⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients pour la garniture.⁣ 2. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients pour la sauce. Mettez de côté.⁣ 3. Remplissez une assiette creuse d’eau tiède. Trempez une feuille de riz dans l’eau 10 à 15 secondes (ne laissez pas trop ramollir). Coupez la feuille en deux, ajoutez 1 c.à.s. bombée de garniture au centre de chaque morceau.⁣ Pliez les côtés pour former un triangle, rabattez le sommet, retournez et repliez l’excédent.⁣ 4. Chauffez 1 cas d’huile d’avocat dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Faites cuire les nems par lots en dorant un côté (4-6 min), retournez et cuisez l’autre côté (2-4 min). Ajoutez un peu d’huile entre les lots.⁣ 5. Servez avec la sauce ! Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @maxiskitchen⁣ ⁠#nems #poulet #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

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Tuesday 28 January 2025 10:31:13 GMT