@serhii_danilets: Тренировка чтобы стать большим качком Если тебе нужна программа тренировок на целых год, то подключайся в мой клуб по саморазвитию Hustle Club. Ссылка в описании профиля
можно первое заменить на подтягивания с доп весом?
2025-01-31 00:04:03
0
Дима :
Он так вкусно зевнул , что я сам зевнул 😂
2025-01-29 16:52:54
1
Meltosik :
а отдыхать сколько?
2025-01-29 18:25:18
0
Sasha Kadletc :
С короткими отдыхами между подходами? Секунд по 30
2025-01-29 05:53:26
18
Сильвестр :
Быстро восстановился, красава
2025-01-28 22:09:23
4
iff6was9 :
что можете сказать по поводу программы верх/низ ? можете ли объяснить как правильно дозировать нагрузку при тренировках мышечной группы два раза в неделю
2025-01-29 07:36:16
0
chuchelo :
что делать если в вертикальном хаммере чувствую очень сильно бицепс, а спину почти нет?
2025-01-30 20:23:05
0
КОРОЛЬ ДРАКОНОВ :
Классный зал
2025-01-29 14:30:17
1
Klintar :
😻😻😻😻😻😻😻😻
2025-02-18 17:47:35
0
gymbro :
❤
2025-03-10 20:54:42
0
illia_fes :
🤝🤝🤝
2025-01-28 19:27:03
0
Antoxa ♠️ :
Тренировку! Плеч закинешь ?
2025-01-29 14:11:28
0
To see more videos from user @serhii_danilets, please go to the Tikwm
homepage.