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@rii..16: #وادي_ترج #البهيم #ضباب #

مــالـك بـنن مـحـمـد🤎.
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Tuesday 28 January 2025 20:26:34 GMT
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jiy.127
NAIF | نايف :
أبدعت أبو محمد
2025-02-02 18:10:52
3
ii.k5g
𝙼🕸️ :
ابداع🌷.
2025-01-29 16:32:43
3
bn507r
باسل 𓅓 . :
👍🏻👍🏻
2025-02-02 00:50:12
3
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#جيش_صافو #كولن #köln #المانيا #عيد_الفطر_المبارك #سوريا #ما_مليت #اكسبلور #ملاهي
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Omg she knows the words ! #lovestory #taylorswift #cover #singing
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отпpaвляй это сестре повару!
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WRAP CHICKEN (só 300kcal) ✨🍗 uma ideia de jantar para a semana inteira! Além de lembrar aquele lanche famoso (o segredo está no molho) 🍔🙃 é uma super opção para quem não gosta de “comida” no jantar! INGREDIENTES: •300g de peito de frango moído (apenas processe os peitos de frango no processador se não achar para comprar) •Sal 🧂e pimenta do reino para temperar •Folhas de wrap (se preferir opte pelas sem glúten) Montagem: •Opcional: 1 fatia de queijo mussarela de búfala; •Alface picadinha •Tomate •Cebola roxa •Molho: - 1 colher de sopa de creme de ricota light -1/2 colher de sopa de maionese light OU MOSTARDA DIJON 🚨 atenção aos ingredientes: prefira os que não tem açúcar (de preferência, apenas c/ 4 ingredientes: grãos de mostarda preta, vinagre, sal e água) -1/4 de limão espremido -Sal 👉🏻Tempere o frango moído/processado 👉🏻Pressione sob a massa de wrap 👉🏻 Se quiser congelar, armazene em pacotinho para não grudar. 👉🏻Para preparar apenas aqueça por 15 minutinhos na air fryer OU descongele e prepare na frigideira! 👉🏻Monte e aproveite! 🟰300kcal | 30g de Proteína | 32g de Carboidratos | 7g de gorduras. Me siga para mais receitas assim 🩷 #jantar #jantarsaudavel #mcdonalds #mcchicken #mcchickensaudavel #wrapchucken #receitasaudavel #receitanutricionista #nutricionista #nutricionistacomportamental #saudavel
WRAP CHICKEN (só 300kcal) ✨🍗 uma ideia de jantar para a semana inteira! Além de lembrar aquele lanche famoso (o segredo está no molho) 🍔🙃 é uma super opção para quem não gosta de “comida” no jantar! INGREDIENTES: •300g de peito de frango moído (apenas processe os peitos de frango no processador se não achar para comprar) •Sal 🧂e pimenta do reino para temperar •Folhas de wrap (se preferir opte pelas sem glúten) Montagem: •Opcional: 1 fatia de queijo mussarela de búfala; •Alface picadinha •Tomate •Cebola roxa •Molho: - 1 colher de sopa de creme de ricota light -1/2 colher de sopa de maionese light OU MOSTARDA DIJON 🚨 atenção aos ingredientes: prefira os que não tem açúcar (de preferência, apenas c/ 4 ingredientes: grãos de mostarda preta, vinagre, sal e água) -1/4 de limão espremido -Sal 👉🏻Tempere o frango moído/processado 👉🏻Pressione sob a massa de wrap 👉🏻 Se quiser congelar, armazene em pacotinho para não grudar. 👉🏻Para preparar apenas aqueça por 15 minutinhos na air fryer OU descongele e prepare na frigideira! 👉🏻Monte e aproveite! 🟰300kcal | 30g de Proteína | 32g de Carboidratos | 7g de gorduras. Me siga para mais receitas assim 🩷 #jantar #jantarsaudavel #mcdonalds #mcchicken #mcchickensaudavel #wrapchucken #receitasaudavel #receitanutricionista #nutricionista #nutricionistacomportamental #saudavel

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