@tastyhunting: IDEA DE CENA O DESAYUNO✅SIN GLUTEN✅3 INGREDIENTES ✅SACIANTE RECUERDA DEJARME TU ❤️GUARDAR Y COMPARTIR🙏🏼😻 Hace unos días me desperté con este antojo, lo preparé para el desayuno y la verdad que me encantó. Si no tienes sandwichera o grill, hazlo en una sartén a fuego lento por ambas caras🫶🏼 INGREDIENTES PARA 1 RACIÓN 👉🏼4 cdas de copos de avena (yo utilicé sin gluten) 👉🏼2 cdas de yogurt griego o natural 👉🏼1 huevo 👍🏼TOPPINGS OPCIONALES: aguacate, rúcula, tomate, jamón de pavo y queso fresco de cabra PREPARACIÓN 👉🏼Mezcla la avena, con el yogurt y el Huevo 👉🏼Extiendela sobre papel de horno en uña sandwichera a potencia máxima y cocina 5 min. Cuando ya esté compacta, retira el papel y aquí puedes ponerle el queso para que quede dorado. Cocina unos 3 min más o hasta que esté tostado y sirve con tus ingredientes favoritos . . . . #recetasfaciles #desayunos #cenas #comersanoesrico #singluten #glutenfree #recetassingluten #lowcarb #fit

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Tuesday 28 January 2025 20:27:32 GMT
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Comments

chuo0429
Jesus Belisario :
si es con avena nada sano
2025-01-29 17:48:04
50
nutrimontsebravo
Nutriologa Montse Bravo :
no hay avena con glúten o sin gluten NINGUNA avena tiene gluten
2025-01-29 18:37:32
12
evamontoro_aluminum_art
Evamontoro :
estoy haciendo todas tus recetas. me enca tann💗
2025-01-28 20:40:52
38
mariviparederosan
marivi :
que rico nueva seguidora
2025-01-29 21:32:24
1
luciasanlucas
Salsa Lover :
la avena tiene es almidon y si es mas saludable pero ahi q tener cuidado porq tiene almidon.
2025-02-07 13:34:32
6
rochyjimenezfit
RochyJimenezFit🕉️ :
Jajaje da un poquito de risa el "yo utilicé sin gluten". .. La avena naturalmente es libre de gluten no tendría por que tener, a menos que sea por contaminación cruzada.
2025-01-29 18:50:47
9
teresa_davalos79
teresa_davalos79 :
Mañana mismo lo intento para desayunar 👍gracias por compartir
2025-01-28 22:22:19
6
nimsypolanco
Nimsy | Consejos que bendicen :
se ve muy rico. gracias por compartir
2025-01-28 20:32:28
1
yolindacar
yolanda :
se puede usar harina de avena
2025-01-29 23:38:00
0
ainoalynch
ainoalynch :
puedo sustituir el yogurt por otra cosa??
2025-01-30 01:34:10
0
la_di4n4
La_Di4n4 :
ohhhh tengo todo. hasta la panini y no puedo comer gluten. Lo haré. muchas gracias
2025-01-29 17:16:29
5
gabis1495
gabi :
pero como avena sin gluten???
2025-01-29 18:32:13
2
inesgomez175
inesgomez175 :
para una mayor absorcion de proteinasyo lo estuve haciendo con un yogur nuevo queda 10 puntos
2026-03-05 19:44:58
1
yuleimamejias
Yuleima Mejias :
y si no tengo papel de horno
2025-02-01 00:28:52
1
mabela1206
Maria Gabriela Torre :
Se me queda pegado tod en el papel encerado igual
2025-12-23 11:53:57
2
tudorana77
Tudorana77 :
gracias por compartir 🥰
2025-01-28 23:46:16
2
cristirollscoffee
Cristirolls :
Disculpen pero la avena tiene trazas de gluten 😳
2025-03-05 15:11:47
2
an.denz88
an.denz :
Conté 8 ingredientes
2025-02-22 03:16:14
2
salvadorreina
Sila Reina :
Recién inventé eso para mí desayuno de mñn 😱 Puse orégano, pimienta y pizca de ajo en polvo para el sándwich de huevo duro, palta, tomate y jamón crudo 😍
2025-02-13 00:29:11
10
yennybarrios1
Yennys ✨ :
Lo he hecho hoy para el desayuno y ha quedado genial. Gracias
2025-01-29 10:17:28
1
trestrajes
Tres Trajes :
Copotes son avena en hojuelas?
2025-01-29 16:54:59
1
jacque555550
art deporte y patinaje :
hola no puedo comer lácteos 😭😭😭
2025-01-29 10:00:18
1
muyyy.yo
S :
hola! se podría hacer con salvado de avena también? crees q quedaría bien también?
2025-01-29 00:48:18
0
31.27.11.odin
31 27 11 ODIN :
sin gluten😂😂la avena no tiene gluten🙄
2025-02-20 22:08:31
0
kathsanchezsanchez
El pequeño gran músico 🎻🎶🎼 :
Que delicia
2025-01-29 16:24:58
1
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