An Nguyen Fitness
Region: VN
Monday 03 February 2025 04:30:00 GMT
180245
8852
60
121
Music
Download
Comments
NC Nhật Minh :
~ Cái này đúng với tui nè. Ngủ dậy là tui tính trong đầu nay ăn gì rồi, xong t nhập món ăn và lượng muốn ăn vô app để tính, rồi cứ vậy dự trù đúng lượng phải ăn. Trừ khi có bữa nào cty mời đồ ăn đột xuất còn hầu như ăn đúng calo
2025-02-03 06:04:06
40
. :
tính tdee 1700calo trừ còn 1500calo là chĩa thành 3 bữa mỗi bữa 500 calo đc ko ah
2025-02-03 10:21:39
2
❤️🩹🌹 :
anh ơi em ăn nhiều mà ko tăng cân đc vừa ăn vừa tập nhưng ko đô đc lắm:((🥺
2025-02-08 16:19:08
0
mít :
t còn điền đc thực đơn ăn gì ăn bao nhiêu của ngày mai vào app từ ngày hôm trước. rất chủ động và thoải mái
2025-02-05 04:07:19
0
Bậtnắpquantàihônemlầncuối :
em muốn mất nọng cằm với mỡ mặt thì tập cái j để có hiệu quả cao ạ. E đang tập trung vào nhảy dây vs chạy khá nhiều
2025-02-04 11:57:37
0
TRANG BEFIT24H - JUMPING DANCE :
Quá đúng luôn 😅
2025-02-23 11:21:14
0
Nam-molly :
Anh này ra quyển sách giảm mỡ dám ăn ngon này
2025-02-06 08:30:58
0
khờ anh khnh :
sớm ^^
2025-02-03 05:08:38
0
haizzzz :
em một tuần ăn ít lại xong lên cân thấy tuộc luôn 2 kí =))
2025-02-04 13:36:26
0
Anh Tuấn :
Một ngày e ăn bao nhiêu cũng ko đủ lượng calo 😭
2025-02-08 11:17:27
0
cáo tuyết :
Anh ơi em muôn tăng từ 48cân lên 55 cân mà vẫn dữ được thể hình thì phải hấp thụ bao nhiêu calo 1 ngày và nên tập luyện với cường độ như nào ạ
2025-02-03 04:35:25
1
Liên Béo :
Tính mệt nhờ
2025-02-07 13:22:35
0
Ca Đích Tập Tạ 💪🏻⚡️ :
An truyền động lực cho mình rất nhiều trong thời gian đầu khi biết đến Gym. Rất cám ơn bạn.
2025-02-06 12:29:23
0
tuấn anh 🐸 :
đầu🥰🥰🥰
2025-02-03 04:32:58
0
chi :
muốn giảm cân mà lỡ làm đầu bếp 🥲
2025-02-08 14:54:52
0
|3•|3|3¥. |•|μ¥ :
đầu 😁😁😁
2025-02-03 04:32:45
0
€HÀ£G_KHỜ :
sớm anh ơii
2025-02-03 04:33:39
0
T . Thiện :
🥰🥰🥰
2025-02-13 06:01:46
0
Can😈💩 :
🗿
2025-02-03 04:35:25
0
HDun :
😂😂😂
2025-04-09 12:28:18
0
Énn là tên k phải là chim✨ :
🙈
2025-07-10 15:42:37
0
. :
ai vậy r thì thử đầu tư mấy kg bún nưa hay mì nưa j cx đc ít calo mà lại nhiều ăn vô tư🐧
2025-02-04 12:18:21
3
Hặn sẽ giảm cân 💪 :
Mình luôn bị như vậy, nghĩ ăn gì rồi đến lúc toàn ăn bể kế hoạch, ăn như chết đói luôn, rồi lúc nào cũng bảo ngày mai lamf lại, huhu, cos ai cứu mình không ạ 🥹🥹
2025-02-20 09:23:34
2
Good Day 🌤 :
Em đã đặt ạ <3
2025-02-17 09:37:47
0
Đặng Xuân Khải ( Béo ) :
Hôm Em thấy Anh ăn phở Ở Đà Nẵng thì phải
2025-04-09 04:29:17
0
NàngĐông :
nghe anh
2025-02-05 14:51:30
0
Ốc :
chú ơi cháu 2k10 cao 1 m80 cháu từ 97kg-80kg trg 4 tháng sáng và tối cháu nhịn trưa thì nạp khoảng 800 calo cháu ngày nào cháu cx cardio ạ chú châu xin ý kiến vêd chế độ ăn uống của cháu vs ạ
2025-02-04 20:43:54
0
myplaylist :
cũng tính toán dè chừng lắm mà nãy thấy cái bánh pía ngon quá cũng phải quất 1 cái 😅
2025-02-04 15:22:38
0
botmodi :
Dưới 18 tuổi + bị tiểu đg loại 1 có nên dùng creatine hoặc whey cho tập gym và sau khi qua tuổi 18 có nên uống ko ạ?
2025-02-03 21:42:48
0
biết đâu bất ngờ! :
anh ơi em h muốn uống kẽm nhưng ko bt nó có hữu dụng hay ko,cho e xin lời khuyên ạ!
2025-02-03 16:35:04
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm
homepage.
