@dogalsifayurdu: Şeker hastaları için doğru besin seçimi, kan şekerini dengede tutmanın temel taşlarından biridir. Yulaf ezmesi, tarçın ve yeşil yapraklı sebzeler gibi besinler, kan şekerini yükseltmeden tok kalmanızı sağlar. Ayrıca badem ve chia tohumu gibi sağlıklı atıştırmalıklar hem lezzetli hem de faydalıdır. Somon balığı, omega-3 yağ asitleriyle iltihabı azaltırken, yoğurt bağırsak sağlığınızı destekler. Dengeli bir beslenme planı oluşturmak için bu besinleri düzenli olarak tüketmeyi unutmayın. Sağlıklı besinler, daha iyi bir yaşam kalitesinin kapısını aralar. Şeker Hastaları İçin 10 Süper Besin #şekerhastalığı #sağlıklıbeslenme #kanşekeri #beslenme #diabet #sağlıklıyaşam