Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@amolo539: #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞 #w #r #you
حُِيٱᬼ👑⃟ᬼني
Open In TikTok:
Region: LY
Thursday 30 January 2025 19:51:34 GMT
692
139
40
3
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.13MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.13MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
البسطون :
🥰🥰🥰
2026-01-14 20:40:04
0
طـاࢪق ~𝑻𝑨𝑹𝑰𝑸 :
منوررر قلبي 🤎🫶🏻
2025-01-30 20:14:26
1
مجهول :
♥♥♥♥
2025-06-23 22:57:03
1
آبًوٌ خِآلَدٍ :
😎😎😎
2025-03-29 14:55:13
1
فَزآعٍ آلُجٍمآجٍمہ𓆩𝟗𝟏𝟗𓆪⚔⛎ :
❤️
2025-03-03 10:54:59
0
حًےـمِےـوُيّے بّےـلَوُهےـِ :
منور خاي
2025-04-18 20:32:08
0
ابو اسلام :
❤❤❤👉
2025-04-30 19:02:42
0
شاهين حماه :
🥰🥰🥰🥰
2025-05-16 18:57:11
0
نسر الشام :
🥰
2025-07-06 20:05:39
0
محمد حياني❤🌹 :
❤❤🥰
2025-01-30 19:54:09
0
.... :
🥰🥰
2025-03-01 03:18:21
0
مولاني مزيون :
🥰🥰🥰🥰
2025-03-01 03:16:22
0
ابن حماة :
منور أخوي بعد روحي🥰
2025-02-28 21:18:28
0
آلَوُحً ـيـSــ🧸ــHــّد🔐 :
🥰🥰🥰🥰
2025-02-27 22:50:32
0
ردع العدوان💚🤍 :
❤
2025-02-26 08:40:50
0
احہٰمد الہٰسہٰبٰٰع :
منور حبيب القلب 🫀🫀🫂
2025-02-08 21:43:16
0
كرمو ابو جنى :
🥀🥀🥀
2025-02-08 15:00:31
0
خالد khaled🤍 :
😁
2025-02-04 22:09:30
0
أﺣـﻤـﺪ ☜⇡𝙰𝙷𝙼𝙰𝙳⇣ :
منور قويه 🫀🫂
2025-02-01 15:02:40
0
𓆩🎀𓆪سّنــدࢪيــلآ𓆩🎀𓆪 :
🌹❤
2025-02-01 13:46:39
0
آبۣۗہوۣ إسۣۗہلَآمۣۗہ🥷🏽 :
منور أخوي
2025-01-31 19:30:27
0
آمـيـﮯرت Z 💖 :
🌹🌹🌹
2025-01-31 05:57:10
0
نور الدين :
🌹🌹🌹
2025-01-31 05:51:47
0
شايب درعوزي :
منورها احلى ابو حيان🌹😘
2025-01-31 00:31:40
0
🍂ااݪعڪݛݛ 𓆩𝟏𝟏:𝟎𝟎𓆪🍃 :
منور خوي😘
2025-01-30 19:54:31
0
To see more videos from user @amolo539, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Inspirasi Rumah Minimalis ✨ #homedecor #aeathetic #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ #fyptiktok #lampuoutdoor #Home #white #homeminimalistdesign
#DUANGQIN : missing them so much rn || first time editing on my computer I hope it's okayy || #duangwithyou #madebypenguino #teeteepor #fyp scp: blvisicn or blvnscenes inspo: @lia ⋆.𐙚 ̊ Duang With You, Duang With You edit, edit, fyp, TeeTee, TeeTee Wanpichit, Por Suppakarn, BL, Thai BL ALL FAKE SCENES USED TIK TOK!! NO ONE WAS HARMED.
A técnica não tem idade! 🥋✨ Ver essa nova geração dominando o tatame com tanta raça é a prova de que o futuro do Jiu-Jitsu brasileiro está em boas mãos. Oss! #bjjgirls #bjjkids #JiuJitsu #jiujitsukids #bjj
The Stretch of Evil MUST be bad for you, if it’s evil… right? 👀 #vtuber #envtuber #vampire #dracula #madscientist
💥 ضهرك واجعك طول الوقت؟ السبب مش دايمًا “ديسك” زي ما ناس كتير فاكرة 😳 في أوقات كتير المشكلة بتكون: ❌ ضعف عضلات ❌ تيبّس في الحركة ❌ قعدة غلط ❌ أو قلة حركة لفترات طويلة والحل أحيانًا بيبدأ من شوية تمارين بسيطة جدًا تعملهم يوميًا 👌🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧘♂️ التمارين اللي في الصورة من أفضل الحركات اللي ممكن تساعد في: ✔ تقليل شد أسفل الظهر ✔ تحسين مرونة العمود الفقري ✔ تقوية العضلات الداعمة للظهر ✔ تحسين الحركة والقوام ✔ تقليل التيبّس والألم 📌 ومع الاستمرار هتحس إن جسمك أخف وحركتك أسهل بكتير 💚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 أهم التمارين الموجودة: 🐱 وضعية القط بتساعد على مرونة العمود الفقري وتقليل الشد 🐄 وضعية البقرة تفتح الصدر وتحسن حركة الفقرات 🐪 وضعية الجمل تمدد عضلات البطن والفخذ وتقلل تيبّس الظهر 🐍 وضعية الكوبرا من أفضل التمارين لفتح أسفل الظهر وتقوية العمود الفقري 🌉 وضعية الجسر تقوي الأرداف والحوض وتخفف الضغط عن الفقرات 🦵 رفع الساق ينشط عضلات البطن والحوض ويحسن الثبات 🔄 التواء العمود الفقري يزود المرونة ويخفف التشنجات العضلية 🦗 وضعية الجراد تقوي عضلات الظهر والمؤخرة بشكل ممتاز ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ اعمل التمارين من 5 لـ 10 دقايق يوميًا ومع الوقت هتلاحظ فرق كبير جدًا 👌 لكن مهم جدًا: ✔ الحركة تكون ببطء وتحكم ✔ التنفس يكون هادي ✔ متضغطش على جسمك بعنف ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ لو الألم شديد أو ممتد للساق أو معاه تنميل… لازم تراجع مختص قبل أي تمارين. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 افتكر: الراحة طول الوقت مش دايمًا الحل… أوقات الحركة الصح هي العلاج الحقيقي 💪🔥 👇 قولّي: أنهي تمرين بتحس إنه بيريّح ضهرك أكتر؟ 😌 #آلام_الظهر #تمارين_الظهر #العلاج_الطبيعي #مرونة #صحة
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy