1. Home
  2. Detail

@trinhnguyen7871:

Bà Phở🍜
Bà Phở🍜
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 31 January 2025 12:52:44 GMT
633
44
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.22MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.58MB) Watermark .mp4 (2.36MB) Music .mp3

Comments

.tuanco.ny
Tuấn lee :
wow
2025-01-31 16:01:33
1
son20108
VIẾT SƠN 🐯 :
Vãi bịa
2025-01-31 14:35:17
0
To see more videos from user @trinhnguyen7871, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

voici Comment avoir une connexion internet très stable et rapide #astuceandroid #astucesandroid #fyp #pourtoi #androidtips
voici Comment avoir une connexion internet très stable et rapide #astuceandroid #astucesandroid #fyp #pourtoi #androidtips
emg team babi #honorofkings#HOK#babi#fyppppppppppppppppppppppp
emg team babi #honorofkings#HOK#babi#fyppppppppppppppppppppppp


Cách thức xây dựng nền tảng thể lực. Phần 11: tìm hiểu về VO2 Max 🔥 **VO2 Max là gì?** 🔥 VO2 Max là chỉ số đo lường lượng oxy tối đa mà cơ thể bạn có thể sử dụng trong quá trình tập luyện cường độ cao. Nói cách khác, đây là thước đo để biết khả năng “chịu đựng” của bạn đến đâu khi đối mặt với những bài tập khó nhằn nhất! 🏃‍♂️💨 🤔 **Tại sao nó quan trọng?** 1. **Tăng hiệu suất thể thao**: VO2 Max càng cao, khả năng duy trì vận tốc cao càng lâu mà không mệt mỏi càng tốt. Đối với vận động viên, điều này có nghĩa là bạn có thể vượt qua giới hạn bản thân và đạt được kết quả tốt hơn trong các cuộc thi. 2. **Đo lường sức bền**: Chỉ số này giúp bạn hiểu rõ hơn về sức bền của cơ thể. Nó không chỉ liên quan đến tim mạch mà còn là thước đo tổng thể sức khỏe và khả năng chịu đựng của bạn. 3. **Theo dõi tiến bộ**: Tăng VO2 Max đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang trở nên mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Bạn có thể sử dụng nó để theo dõi sự tiến bộ trong quá trình tập luyện của mình. 💪 **Làm thế nào để cải thiện VO2 Max?** - Tập luyện Interval (tập luyện xen kẽ cường độ cao và thấp) - Chạy bộ đường dài - Thực hiện các bài tập tim mạch như bơi lội, đạp xe Hãy nhớ, VO2 Max không chỉ là con số mà còn là chìa khóa giúp bạn chinh phục những đỉnh cao mới trong hành trình thể thao! 🚀 #fyp #chaybo #thethao #vo2max #sucben #CapCut
Cách thức xây dựng nền tảng thể lực. Phần 11: tìm hiểu về VO2 Max 🔥 **VO2 Max là gì?** 🔥 VO2 Max là chỉ số đo lường lượng oxy tối đa mà cơ thể bạn có thể sử dụng trong quá trình tập luyện cường độ cao. Nói cách khác, đây là thước đo để biết khả năng “chịu đựng” của bạn đến đâu khi đối mặt với những bài tập khó nhằn nhất! 🏃‍♂️💨 🤔 **Tại sao nó quan trọng?** 1. **Tăng hiệu suất thể thao**: VO2 Max càng cao, khả năng duy trì vận tốc cao càng lâu mà không mệt mỏi càng tốt. Đối với vận động viên, điều này có nghĩa là bạn có thể vượt qua giới hạn bản thân và đạt được kết quả tốt hơn trong các cuộc thi. 2. **Đo lường sức bền**: Chỉ số này giúp bạn hiểu rõ hơn về sức bền của cơ thể. Nó không chỉ liên quan đến tim mạch mà còn là thước đo tổng thể sức khỏe và khả năng chịu đựng của bạn. 3. **Theo dõi tiến bộ**: Tăng VO2 Max đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang trở nên mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Bạn có thể sử dụng nó để theo dõi sự tiến bộ trong quá trình tập luyện của mình. 💪 **Làm thế nào để cải thiện VO2 Max?** - Tập luyện Interval (tập luyện xen kẽ cường độ cao và thấp) - Chạy bộ đường dài - Thực hiện các bài tập tim mạch như bơi lội, đạp xe Hãy nhớ, VO2 Max không chỉ là con số mà còn là chìa khóa giúp bạn chinh phục những đỉnh cao mới trong hành trình thể thao! 🚀 #fyp #chaybo #thethao #vo2max #sucben #CapCut
#allquietonthewesternfront #allquietonthewesternfrontedit #allquietonthewesternfront2022 #littledarkageedit #war #ww1 #military #soldier
#allquietonthewesternfront #allquietonthewesternfrontedit #allquietonthewesternfront2022 #littledarkageedit #war #ww1 #military #soldier
SERIES DE NETFLIX #seriesrecomendadas #seriesdenetflix #seriesnetflix #netflixrecomendaciones #netflixespañol #netflixlatinoamerica #series
SERIES DE NETFLIX #seriesrecomendadas #seriesdenetflix #seriesnetflix #netflixrecomendaciones #netflixespañol #netflixlatinoamerica #series

About

Legal