Max Korzhos
Region: DE
Friday 31 January 2025 17:00:12 GMT
156729
8252
69
377
Music
Download
Comments
Cineriel 🍉 :
Не верю, что про эти упражнения мало кто знает. В основном только их и делают на спину.
2025-01-31 17:38:56
193
bah.t1ar :
Напрягая мышцы пресса и слегка скругляя поясницу, можно добиться большего натяжения в широчайших, минимизируя участие мышц сгибателей позвоночника.
2025-01-31 17:43:05
114
PANTERA FITS :
Так
2025-01-31 18:49:30
68
В С :
какое привидение? 👻👻👻🤨😂😂😂
2025-01-31 19:11:33
7
🛡 🗡 GLADIATOR 🗡🛡 :
протеин и креатин ето химия или нет ответ жду✊
2025-01-31 17:29:45
4
Black_jesus :
Эксперты срочно ваше мнение, если я делаю только эти 2 упражнения на спину, что то ещё нужно добавить?
2025-02-05 18:36:01
0
гⷢеⷪиⷬ ꙵ иⷮ ⷷ лⷡезⷶбⷣиꙷ :
турник в соло
2025-01-31 20:38:04
2
tankq :
а лопатки в вертикальной сводить нужно?
2025-02-01 10:40:05
0
belochka_s_bantikom :
можно ли делать вертикальную тягу с v-образной рукояткой? спасибо
2025-01-31 19:56:42
0
qls.toxic :
как у тебя рост?
2025-02-03 09:21:50
0
user8880150498317 :
Думала сейчас репчик зачитает
2025-02-01 17:44:59
0
MaZzay13 :
два базовых упражнения которые полностью прокачают вашу спину: 1) становая тяга 2) Тяга в наклоне
2025-02-01 13:50:35
3
🇨🇳мужChina🇨🇳 :
ну наконец хоть где то нормально показали как эти упражнения делать
2025-01-31 17:05:32
2
ХагоРОМА :
что делать если после тяги нижнего блока у меня болят колени?
2025-02-01 06:24:16
1
Игорь :
погодите.это тот который в натураху?с усами его не узнать.прям другой человек
2025-02-01 06:22:08
1
Vsevolod :
как всегда лучший
2025-01-31 17:15:32
1
. :
что за трек?
2025-02-06 23:10:52
0
Anastassiya :
почему поясница чувствуется сразу?(
2025-02-06 06:46:36
0
RNRD01 :
Ты вкурсе что горизонтальная тягу придумали максимально расстягивать мышцу? Посмотри коментарий Великого Арни)
2025-02-04 23:22:54
0
1xb :
Есть ли смысл делать широкие подтягивания для спины?
2025-02-04 13:29:34
0
Вадим Никитин 🇧🇾 :
а можно пожалуйста базовые упражнения с гантелями на все группы мышц 🙏
2025-02-02 20:16:39
0
ramazanoov_001 :
тяга т грифа,тяга штанги обратным хватом+
2025-02-01 17:52:01
0
старуха шапокляк :
немного подушню: latissimus dorsi разгибает плечо, а сгибает его pectoralis major
2025-02-01 14:21:10
0
Александра Вадимовна :
А можно делать эти упражнения с протрузией в поясничном отделе?
2025-02-01 12:05:10
0
Тренер Аликанте Олег :
РАЗ-ГИ-БА-НИЕ
2025-02-01 07:45:39
0
To see more videos from user @max_korzhos, please go to the Tikwm
homepage.
