@mira.foodie: Avec la méthode de répartition de l’assiette : 👉 1/4 protéines (viande, poisson, œufs, protéines végétales…) 👉 1/4 féculents (riz, pâtes, pdt, légumineuses…) 👉 1/2 légumes 👉 Un peu de bons lipides (huile d’olive, oléagineux, lait de coco…) * Collaboration commerciale 🍞 Le pain protéiné (lean bread) vient du site Prozis ! Code promo valable en ce moment (-10% sur TOUT le site + des cadeaux dans le colis) : MIRAFOODIE J’espère que ce format vous plaît 🥰 #pertedepoids #pertedepoidssaine #reequilibragealimentaire #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #kilosentrop #repasequilibre #assietteequilibree
Mira Foodie ✨
Region: FR
Friday 31 January 2025 19:51:06 GMT
Music
Download
Comments
Cecile13007 :
Coucou! Tu prépares comment tes haricots?? Je commence tes idées ce soir 🙏
2025-04-27 18:03:18
0
MélanieD9602 :
Bonsoir faite vous des suivi personnalisée je suis en pleine perte mais pas réussir à géré mes assiette j’ai les base mais pas avec mon petit budget
2025-04-13 18:03:24
0
Nath Edelweiss Sck :
bonsoir ✨️🌹✨️Elles sont superbes vos assiettes, mais les féculents blancs, comportent beaucoup de sucre...il ne serait pas mieux de consommer que du complet ?
bonne soirée a vous ✨️🦋✨️
2025-03-31 18:54:07
0
La maman des bébés Nowa :
🥺🥺🥺
2025-07-02 17:55:06
0
roxane :
bonjour merci pour les idees.😊
2025-02-03 10:02:48
1
claudine :
moi je m’abonne de suite des assiettes toutes pretes avec les calories indiquées sa va énormément m’aidé merci
2025-02-03 20:18:37
1
Sophie Jeridi :
Bonjour peut-on prendre un dessert après les repas ? Ex : yaourt nature ou fruit ?
2025-02-09 08:44:38
1
Julie f :
mange que des légumes je prendrais du poids! par contre 1 cheese Burger de macdo tts les jours 1 semaine 1 midi 1 soir je perd! malheureusement se n est pas très bon pour la santé puis j ai fais 250g
2025-02-18 17:09:28
0
22122222 :
❤️❤️❤️
2025-04-08 11:05:54
0
pascaldesjouis :
Bonjour tu fait comment tes carottes au lait de coco merci
2025-04-07 12:59:53
0
N_wellness ⏳ :
Merci ❤️
2025-04-06 16:22:02
0
zette zette :
bonjour belle assiette 👍
2025-03-10 17:03:38
0
Krys Tel :
😁
2025-02-21 09:06:47
0
Karim Foulane :
😁😁😁
2025-02-20 11:48:36
0
Julie f :
à longueur de temps, de nuit en petites quantités mais en prenant des laxatifs enfin pleins de fromage! pleins de gros bergers de friteries! enfin de la baguette, enfin des gros plats de pâtes...
2025-02-18 17:12:11
0
Julie f :
max par repas et à 16h 100g max! et depuis que je n'avais plus du tout compter les kcals j étais rester à un poids stable entre 53 et 57kg maintenant je ne suis plus qu à 38,5kg pour 1,69 en mangeant
2025-02-18 17:11:09
0
Ninichoux :
🥰🥰
2025-01-31 19:53:48
0
Julie f :
de 2400 et j avais perdu! moi qui adore les choux brocolis mon régale rien que la portion de votre brocolis dans votre assiette je l ai fais 3 jours puis 1 semaine j avais pris 3kg! je sais que si je
2025-02-18 17:08:04
0
Julie f :
Ben alors la je mange sa je prend 10kg direct! j ai des TCA depuis 12 ans dont 2 ans d anorexie j en ai fais des essais! et les kcals sont que foutaise pour ma part! 1400 kcal et j avais pris et plus
2025-02-18 17:06:57
0
💫💫 oscarou 💫 :
Moi ça marche et j’ai plus que bien manger ça me suffit
2025-02-09 20:46:06
0
Nonoz770 :
Coucou @Mira Foodie ✨ tu fais combien d’assiette comme ça dans une journée ? Tu ne fais qu un repas ?
2025-02-09 17:30:52
0
Marylise :
Bjr J adore les idées de plats merci
2025-02-07 05:43:01
0
Manmanboubou20🇭🇹 :
@Mom Assad ❤️❤️❤️❤️❤️❤️swiv page saaa
2025-02-04 17:39:23
0
Nyan :
il y a un avantage spécial à manger du riz à sushi plutôt que du basmati ?
2025-02-03 10:33:58
0
Eleee ✨ :
😂😂😂
2025-02-02 10:25:23
0
Florence :
👍
2025-02-01 20:02:26
0
To see more videos from user @mira.foodie, please go to the Tikwm
homepage.