@ummekhadija842: মনোযোগ সহকারে শুনুন। যদি অস্থিরতা কাজ করে,,৩-৪ বার শুনুন।ইংশা আল্লাহ ঠিক হয়ে যাবে। বেশি সমস্যা হলে ভালো হুজুরের কাছ থেকে রুকইয়া করতে পারেন।মানুষ বা খারাপ জিনের আছর থাকলে এটা শুনার পর মানসিক ও শারীরিক অস্থিরতা হতে পারে। কোরআনের এমন অনেক আয়াত আছে,যেগুলো পড়লে নিয়মিত আমল করলে ইংশা আল্লাহ জিন ও মানুষের খারাপ নজর থেকে বেঁচে থাকা যায় আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেফাজতে রাখুক আমিন 🤲🤲