Dr. Baraa Rajab
Region: SA
Saturday 01 February 2025 05:09:10 GMT
431876
7736
190
5878
Music
Download
Comments
ام عبدالله :
االتمارين الخمسة تجنن كلش استفادة منها اللهم يجعلها في ميزان حسناتك
2025-02-01 07:46:32
9
🌙🕊️Tal :
والي عنده خوف من الدرج طلوع ونزول احس بطيح ايش الحل ؟
2025-02-01 08:07:36
4
eman.alam1 :
هل الدرج مضر على صحه الركب ،،،، اطلع عادي بكل سهوله ولكن يقولو لي استخدمي المصعد احسن
2025-02-01 08:21:14
0
من عشاق الجنة :
عندي خشونه ركبه درجه اولى وحين اطلع الدرج اتآلم🥺
2025-03-27 18:22:19
0
🤍🤍 :
أنا مقدر اطلع ادرج إلا متسنده او اي شي مرتفع لازم حد امسكه احس اني بطيح وجيني خوف هل الوزن اله اثر العلم جسمي نفس الكمثره
2025-02-06 11:40:26
4
Dahlia Yousri 🇪🇬 :
I really needed that. Thanks a lot.
2025-02-01 14:40:36
1
حنان النعمه :
واذا عندي خشونة عادي اعمل هذا التمرين
2025-02-01 09:14:08
3
هنادي :
ابي انزل بدون ما اتمسك صارت معاي اصابه التواء وتمزق اربطه لي سنه مو عارفه ارجع انزل عادي ممكن تساعديني بتمرين
2025-02-02 15:01:48
2
Djî Hã Në :
ماهي الاسباب التي تصعب عليك صعود الدرج
2025-04-04 16:33:29
1
desqus :
عندي لكم نصيحة // يجب شد عضلات اسفل البطن عند الطلوع يسهل الطلوع على الدرج ويسهل النهوض من الأرض بي اهم شي تشد عضلات اسفل البطن واذا قدرت معه اسفل الظهر يكون احسن
2025-02-01 08:40:03
3
Smr kamair :
ينفع للي عنده خشونه؟
2025-02-01 10:21:37
1
SAH✨✨✨ :
يعني قصدك اتكي على الرجل اليمين اول شي لما اوقف وبعدين اليسار
2025-02-01 05:44:25
2
zahrafilali25 :
هل هي لاصحاب الخشونه
2025-02-01 08:05:33
1
Rawan🌻🦢 :
من اول درجة الهت وولا اقدر اتنفس💔
2025-02-01 05:26:28
1
rhal625 :
طيب الي كبار بالسن والي عندهم أصابه والي عندهم سمنه ينفع معاهم ولا يضرهم
2025-02-01 05:21:35
2
𝔴𝔢𝔩𝔠𝔬𝔪𝔢 𝔰𝔞𝔩𝔢𝔪 𓅓 :
هل اذا كان هناك درج طويل يتجاوز 50 درجه طلوعه له ضرر وشكرا لك سيدتي
2025-02-02 19:54:25
1
Almadar Almadar662 :
عندي خشونة فى الركبتين
2025-02-05 17:14:26
1
user9298126960415 :
ينفع لمرضى خشونة الركبة
2025-03-22 18:28:05
1
s :
انا عندي خشونة وزيادة ف الوزن عادي اسوي التمرين
2025-02-01 18:42:40
1
ام عبدالله 🇸🇦 :
صار عندي تاكل كامل في غضروف الركبة اليمنى وماصرت اقدر اطلع الدرج لاكثر من عام واتفادى هالاماكن العمر ٤٧
2025-05-09 00:22:51
0
نرجس نرجس :
عادي اذا اني شبعانة او ورة الغدة اسوي التمرين
2025-08-19 11:41:18
0
mona :
عندى اربعين سنه بعانى ومبقتش اقدر حتى لو رصيف صغير بقت اكسف انزل السلم
2025-10-27 10:41:04
0
Hãdil 2006 :
عندي سقوط القدم اليسرى
2025-12-25 17:28:13
0
Bnt Abdulaziz :
يعطيك العافيه ياليت المشكله ف الساقين ثقل والم مع ورم اتوقع وذمه هل لها تمارين معينه
2025-05-21 05:25:09
0
Nahla Khoury :
شكرا لجهودك الرائعة ان شاء الله استمر في مزاولة التمرين 🌹🌹🌹
2025-02-01 09:52:49
0
To see more videos from user @drbaraarajab, please go to the Tikwm
homepage.
