1. Home
  2. Detail

@amar123555:

AmAr LoPcHaN🇳🇵🇳🇵🇳🇵
AmAr LoPcHaN🇳🇵🇳🇵🇳🇵
Open In TikTok:
Region: NP
Saturday 01 February 2025 11:23:39 GMT
471
158
17
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.47MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.47MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

asmitalamaz7
ASMITA SingTan❣️🌻 :
❤️❤️❤️
2025-02-02 02:09:39
0
sanutamang3491
💔TAMANGNI💔(BMZN) SANU💔 :
❤️❤️❤️
2025-03-17 15:33:48
0
anitayubraj
Anita❤️yubra :
🥰🥰🥰🥰
2025-02-10 05:43:11
0
notaccount398
not account :
🥰🥰🥰
2025-02-08 04:33:06
0
shila.ghalan3
Shila Ghalan :
❤❤❤❤❤
2025-02-03 23:34:40
0
parsanatamang3
sostika tamang❤️🇦🇪🇳🇵❣️ :
❤❤❤
2025-02-02 13:00:47
0
salin.tamang157
🫶사린💘따망🫀 :
my mutu da💗💕💗
2025-02-02 04:26:47
0
knxtmg283
Mr.kaji💪💦 :
🥰🥰🥰
2025-02-02 02:24:42
0
jamuna2078
jamuna tamang :
🥰🥰🥰
2025-02-02 02:15:29
0
manjiila_9
SABeeNa SingTan🌻 :
🥰🥰🥰
2025-02-01 11:25:36
0
user8026711738816
Radhika :
❤️❤️❤️❤️
2025-02-01 17:00:56
0
priya...ghln...tmg851
Priya Tmg...🇳🇵.....🇴🇲 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2025-02-01 14:40:38
0
palsangthokar8
Sujina_Tamang :
🥰🥰🥰
2025-02-01 13:45:09
0
gangalama6800
gangalama6800 :
🥰🥰🥰
2025-02-01 13:42:09
0
angkimatamang
Angkima tamang 😘😘 :
🥰🥰🥰
2025-02-01 13:04:22
0
ranjit.shrestha86
Newar kto :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-02-01 11:31:14
0
unika.magar04
magarni❤️ kali❤️ :
❤️❤️❤️
2025-02-01 11:28:32
0
To see more videos from user @amar123555, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
واما من خاف من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
واما من خاف من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال
Publicação 39 l Demon slayer - Cinefy@Ogulla#otaku #anime #react #demonslayer #kimetsunoyaiba
Publicação 39 l Demon slayer - Cinefy@Ogulla#otaku #anime #react #demonslayer #kimetsunoyaiba
🌸 SAU SINH, VÌ SAO NHIỀU CHỊ EM VẪN CẢM THẤY VÙNG CHẬU LỎNG LẺO DÙ ĐÃ CAN THIỆP THẨM MỸ? Vấn đề đôi khi không chỉ nằm ở hình thức bên ngoài, mà còn liên quan đến chức năng của hệ cơ sàn chậu sau quá trình mang thai và sinh nở. 🌿 Trong thai kỳ, cơ sàn chậu phải nâng đỡ trọng lượng ngày càng tăng. Quá trình sinh nở cũng có thể khiến các cơ và mô nâng đỡ bị kéo giãn hoặc tổn thương. Vì vậy, một số chị em sau sinh gặp tình trạng: ❌ Khó cảm nhận và kiểm soát cơ sàn chậu. ❌ Són tiểu khi ho, hắt hơi hoặc vận động. ❌ Cảm giác nặng tức, thiếu nâng đỡ vùng chậu. ❌ Cơ bụng dưới và vùng chậu phối hợp chưa hiệu quả. Thay đổi hình thức bên ngoài không đồng nghĩa với việc chức năng cơ sàn chậu đã được phục hồi. ✨ Để cải thiện, chị em cần được đánh giá và lựa chọn bài tập phù hợp: ✔️ Học cách co – thả cơ sàn chậu đúng kỹ thuật. ✔️ Phối hợp hơi thở với cơ lõi và vùng chậu. ✔️ Từng bước cải thiện sức mạnh, sức bền và khả năng kiểm soát cơ. ✔️ Duy trì vận động phù hợp với từng giai đoạn phục hồi. 💚 Phục hồi sau sinh không phải là cố siết thật mạnh hay tập càng nhiều càng tốt, mà là hiểu đúng tình trạng cơ thể và tập luyện có kiểm soát. Nếu có triệu chứng són tiểu, nặng tức hoặc nghi ngờ sa tạng chậu, chị em nên được bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu sàn chậu đánh giá để có hướng phục hồi phù hợp. 🌷 Chị em lưu lại để hiểu và chăm sóc cơ thể mình tốt hơn nhé! #kegel #core #tapluyen #eothondangdep #phuchoisausinh
🌸 SAU SINH, VÌ SAO NHIỀU CHỊ EM VẪN CẢM THẤY VÙNG CHẬU LỎNG LẺO DÙ ĐÃ CAN THIỆP THẨM MỸ? Vấn đề đôi khi không chỉ nằm ở hình thức bên ngoài, mà còn liên quan đến chức năng của hệ cơ sàn chậu sau quá trình mang thai và sinh nở. 🌿 Trong thai kỳ, cơ sàn chậu phải nâng đỡ trọng lượng ngày càng tăng. Quá trình sinh nở cũng có thể khiến các cơ và mô nâng đỡ bị kéo giãn hoặc tổn thương. Vì vậy, một số chị em sau sinh gặp tình trạng: ❌ Khó cảm nhận và kiểm soát cơ sàn chậu. ❌ Són tiểu khi ho, hắt hơi hoặc vận động. ❌ Cảm giác nặng tức, thiếu nâng đỡ vùng chậu. ❌ Cơ bụng dưới và vùng chậu phối hợp chưa hiệu quả. Thay đổi hình thức bên ngoài không đồng nghĩa với việc chức năng cơ sàn chậu đã được phục hồi. ✨ Để cải thiện, chị em cần được đánh giá và lựa chọn bài tập phù hợp: ✔️ Học cách co – thả cơ sàn chậu đúng kỹ thuật. ✔️ Phối hợp hơi thở với cơ lõi và vùng chậu. ✔️ Từng bước cải thiện sức mạnh, sức bền và khả năng kiểm soát cơ. ✔️ Duy trì vận động phù hợp với từng giai đoạn phục hồi. 💚 Phục hồi sau sinh không phải là cố siết thật mạnh hay tập càng nhiều càng tốt, mà là hiểu đúng tình trạng cơ thể và tập luyện có kiểm soát. Nếu có triệu chứng són tiểu, nặng tức hoặc nghi ngờ sa tạng chậu, chị em nên được bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu sàn chậu đánh giá để có hướng phục hồi phù hợp. 🌷 Chị em lưu lại để hiểu và chăm sóc cơ thể mình tốt hơn nhé! #kegel #core #tapluyen #eothondangdep #phuchoisausinh
If ringtones were metal📞🤘👀 #metaltok #fyp #musician #guitarplayer #funny
If ringtones were metal📞🤘👀 #metaltok #fyp #musician #guitarplayer #funny
Siap Dukung Buat Brantas Korupsi🤭 #kamismasihjujur #bapakpalingjujur #koruptor #rekomendasifilm #andovidalopez
Siap Dukung Buat Brantas Korupsi🤭 #kamismasihjujur #bapakpalingjujur #koruptor #rekomendasifilm #andovidalopez

About

Legal