@famillehealthy: 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ Wraps croustillants au poulet 🌟🥙⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 3 tortillas rondes⁣ - 300g de poulet⁣ - 1 oignon⁣ - 1 poivron rouge⁣ - 2 poivrons verts⁣ - 1 verre de lait (mélangé avec une demi-cas de fécule de maïs) ⁣ - 2 œufs ⁣ - 1 bol de corn-flakes sans sucres (écrasées) ⁣ - Fromage râpé ⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Coupez le poulet en petits morceaux, faites-le sauter à la poêle. Ajoutez les poivrons et les oignons et continuez à faire revenir. Ajoutez les épices et le mélange de lait et de fécule, remuez et laissez cuire jusqu'à ébullition.⁣ 2. Coupez les tortillas en deux, mettez la garniture à l'intérieur et fermez comme dans la vidéo.⁣ 3. Trempez chacune d'elles d'abord dans l'œuf battu, puis dans les corn flakes.⁣ 4. Parsemez de fromage râpé et faites cuire à 180°C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @canfeezam⁣ ⁠#tortilla #wrap #poulet #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

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Saturday 01 February 2025 14:38:08 GMT