João
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Saturday 01 February 2025 14:45:09 GMT
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Comments
andersonsouza5077 :
aaaaaaah não consigo fazer a diamante vey🤦
2025-02-02 02:24:21
6
💭 :
sumiu hein manoo
2026-07-12 02:49:39
0
Gabriel dias :
Tô tentando a Arqueiro , ela é difícil... consigo 50 militar
2025-02-02 01:54:48
3
Kjuemi :
o arqueiro é muito fácil consigo umas 200
2025-02-01 23:09:37
3
kinhotricolorpaulista :
eu faço 3 séries de 10 para cada um desses... 3x por semana
2025-02-01 23:56:52
3
Di Shia da Cunha :
Pra quê?
2025-02-02 02:48:34
0
Demarchi :
fasso 120 4 vezes de 30
2025-02-02 02:58:24
1
Gondorian :
Mandou bem
2025-02-03 19:20:46
1
Alex Tom :
mas eu não entendo o seguinte. vocês falam pra fazer 3 x30 segundos etc. mas e se o treino durar 20 min ou eu conseguir fazer tudo em um tempo menor, faço o que depois ou o treino termina?
2025-03-14 15:40:17
0
Nando_hxt :
eu mal consigo a normal, sinto que meu abdômen está sobre carregado e caio, é normal ou estou fazendo errado?
2025-04-01 01:48:22
0
RichardCosta :
A minha dúvida é sempre a respiração, como agir?
2025-03-19 04:50:55
0
Trilha que cura ansiedade :
Eu não consigo 😔😔😔 queria aprender
2025-03-02 23:12:09
0
Paulo soares :
😂😂😂
2025-02-02 13:52:32
1
Moisés mm :
😂
2025-03-19 05:04:54
0
Alex Nery :
❣️❣️❣️
2025-03-25 16:10:10
0
𝑹𝒂𝒍𝒊𝒔𝒐𝒏 :
declinada e muito difícil ave maria
2025-02-01 14:56:39
2
Ueslei Batista :
o arqueiro tô nessa fase difícil pra dedel
2025-02-01 18:35:10
1
Juliana 🌈🌈 :
no meio da minha palma doem
2025-02-03 15:03:42
0
Eric Danley 🎸 :
Se consegue fazer 5 arqueiro, faça só de um braço...
2025-03-08 16:10:10
1
BETO SAMURAI 😎 :
pronto,e agora próxima ?
2025-02-03 01:35:46
1
Jhonathan Moura :
E se conseguiram fazer todas, faça por último a flexão na planche lean(quem não sabe pesquisa e já cai na fleca) e me digam se vocês não saíram todo quebrados
2025-02-06 13:22:07
1
🎯♥️♣️Bl4ck Di4mond♠️♦️🎲 :
eu contei mais de 5 eu acho
2025-02-03 11:37:50
1
Tik Tok :
eu faço só a diamante... faço 80 séries de 10 cada com intervalo de 1 minuto... a normal meu ombro dói
2025-02-02 01:12:28
1
dyz0l3atj4pd1 :
cara tá estranho , faço do 10 ,já tem divisão
2025-02-02 15:14:59
0
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