@jangar_09: #CapCut #foryou #fyyyyyyypppppppp #jangari #uk

jangar_09
jangar_09
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 01 February 2025 21:01:18 GMT
879
69
17
6

Music

Download

Comments

redwan792
redwan792 :
Dl♥️
2025-02-01 21:02:08
0
_aaa4raa
﮼ئاریاس🖤. :
♥️♥️♥️
2025-02-01 21:37:44
0
hamed___00
Hameed ___ :
ئاموزا ي گول 🫡👑
2025-02-01 23:50:55
0
alakoye10
alakoye :
🥰
2025-02-02 03:56:08
0
akamkoye12
akam(koye) :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-02-02 05:33:19
0
garmyany29
گەرمیانی/garmyany :
🥰🥰🥰
2025-02-09 10:12:46
0
hasan_00996
hasan_00996 :
❤️❤️
2025-02-09 11:27:27
0
itzz.jano
KOYE :
🥰🥰
2025-02-23 16:23:01
0
ay._ad1
﮼ئەیا/𝐀𝐘𝐀𝐃 :
روحم❤️
2025-03-04 22:27:29
0
rekan_14
ڕێکان :
🥰
2025-03-23 16:30:59
0
To see more videos from user @jangar_09, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

About