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@zmeudeniscoach: ⚽️ 𝗦𝗢𝗖𝗖𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 ⚽️ #soccertraining #footballtraining #warmup #zmeudenis #sports

Denis Zmeu
Denis Zmeu
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Sunday 02 February 2025 15:01:55 GMT
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Comments

ishaq_watkinsjr
ishaq_watkinsjr :
Love the training 🙌🙌
2025-02-03 00:53:03
1
kok46398
kok :
I love your page keep it up I land a lot from it 🥰🥰🥰🥰
2025-02-03 01:26:30
0
zmeurobert
Robert Zmeu :
Bravo tata 🔥
2025-02-02 16:33:01
0
krd74432
KRD :
For you my son to join your Academy for try out
2025-02-03 12:07:21
1
given976
GIVEN :
💖🔥
2025-02-03 07:15:03
1
youssefbougoual
𝒀𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒇 CR7 :
💯❤️
2025-02-03 00:13:30
1
david_donkoh8
David Donkoh :
🥺❤️
2025-02-02 17:31:40
1
victoriazmeu
Victoria Zmeu :
❤️
2025-02-02 16:34:12
2
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BRATENSAUCE Frerks erklärt, wie man seine eigene Bratensauce mit Fleischkochen vom Rind zubereitet. 🧂 ZUTATEN ( für 4 Pers.) • 1 kg Fleischknochen vom Rind • 4 EL HSN Bratöl Butter • 250 g Zwiebeln • 70 g Karotte, geschält • 70 g Knollensellerie, geschält • 1 Stange Staudensellerie • 1 EL Tomatenmark • 1 EL Mehl ¼ L Rotwein • 2 Lorbeerblätter • 10 schwarze Pfefferkörner • 1 EL Salz 🍽 ZUBEREITUNG 1. Bratöl in einem Topf erhitzen und die Fleischknochen für ca. 10 Min. von allen Seiten darin anbraten. 2. Währenddessen Karotte, Knollen- und Staudensellerie in walnussgroße Stücke schneiden und zum Fleisch in den Topf geben. Zwiebeln achteln und ebenfalls mit in den Topf geben. Salz dazugeben, gut vermengen und alles zusammen unter gelegentlichem Rühren für weitere 10 Min. braten. 3. Tomatenmark zu Fleisch und Gemüse geben, vermengen und für ca. 5 Min. mitrösten. 4. Lorbeerblätter und Pfefferkörner zum Saucenansatz geben und mit Mehl abstäuben. Alles gut vermengen und für ca. 1 Min. rösten. Saucenansatz mit der Hälfte des Rotweins ablöschen und bei hoher Hitze die Flüssigkeit reduzieren. Den Vorgang mit der anderen Hälfte des Rotweins wiederholen. Sobald die Flüssigkeit fast ganz verkocht ist, den Topf mit 2,5 L Wasser auffüllen. Alles einmal aufkochen und dann für 4-5 Std simmern lassen Nach gut 2 Stunden 1 L Wasser nachgießen und weiter simmern lassen. 5. Die Fleischknochen aus der Sauce nehmen und die Sauce durch ein feines Sieb passieren. Anschließend die Sauce im Topf aufkochen und auf die gewünschte Konsistenz reduzieren. #bratensauce #sauce #fleisch #jus #soße
BRATENSAUCE Frerks erklärt, wie man seine eigene Bratensauce mit Fleischkochen vom Rind zubereitet. 🧂 ZUTATEN ( für 4 Pers.) • 1 kg Fleischknochen vom Rind • 4 EL HSN Bratöl Butter • 250 g Zwiebeln • 70 g Karotte, geschält • 70 g Knollensellerie, geschält • 1 Stange Staudensellerie • 1 EL Tomatenmark • 1 EL Mehl ¼ L Rotwein • 2 Lorbeerblätter • 10 schwarze Pfefferkörner • 1 EL Salz 🍽 ZUBEREITUNG 1. Bratöl in einem Topf erhitzen und die Fleischknochen für ca. 10 Min. von allen Seiten darin anbraten. 2. Währenddessen Karotte, Knollen- und Staudensellerie in walnussgroße Stücke schneiden und zum Fleisch in den Topf geben. Zwiebeln achteln und ebenfalls mit in den Topf geben. Salz dazugeben, gut vermengen und alles zusammen unter gelegentlichem Rühren für weitere 10 Min. braten. 3. Tomatenmark zu Fleisch und Gemüse geben, vermengen und für ca. 5 Min. mitrösten. 4. Lorbeerblätter und Pfefferkörner zum Saucenansatz geben und mit Mehl abstäuben. Alles gut vermengen und für ca. 1 Min. rösten. Saucenansatz mit der Hälfte des Rotweins ablöschen und bei hoher Hitze die Flüssigkeit reduzieren. Den Vorgang mit der anderen Hälfte des Rotweins wiederholen. Sobald die Flüssigkeit fast ganz verkocht ist, den Topf mit 2,5 L Wasser auffüllen. Alles einmal aufkochen und dann für 4-5 Std simmern lassen Nach gut 2 Stunden 1 L Wasser nachgießen und weiter simmern lassen. 5. Die Fleischknochen aus der Sauce nehmen und die Sauce durch ein feines Sieb passieren. Anschließend die Sauce im Topf aufkochen und auf die gewünschte Konsistenz reduzieren. #bratensauce #sauce #fleisch #jus #soße


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