@omarelmahdyy_: - عرض ال٥٠٪؜ لسه شغال 👇… - 🔵 لو حابه اني اعلمك ازاي تعملي نظام غذائي لنفسك ( مش بعملك نظام و ورقة و قلم انا بعلمك ازاي تصطادي مش بديكي السمكة ) و جدول تمرين مخصوص ليكي بالشرح و الفيديوهات عشان تعرفي تكملي بعد ما الاشتراك يخلص من غير ما تحتاجي لحد تاني بعد الاشتراك و في تيم مدربين بنات عشان لو مش حابه انك تتابعي مع راجل و كلها بتكون تحت اشرافي ف ممكن تشوفي تطورات/نتايج البنات عندي و بعض الفيديوهات الي بتخص شرح أجسامهم هتلاقي في الصفحة البرايفت بتاعة البنات بس .. ‏@omarelmahdyy_transformations على الانستجرام خصم ال٥٠٪؜ شغال حاليا و ممكن تبعتلي مسج واتساب للاشتراك و التفاصيل +201123453575

omarelmahdy
omarelmahdy
Open In TikTok:
Region: AE
Sunday 02 February 2025 16:00:46 GMT
1168577
51519
250
7249

Music

Download

Comments

hayatimisarah
hadile :
hip thrust bridges
2025-02-05 06:19:07
1
j_2680
j_2680 :
Gluteal region
2025-02-07 11:58:38
0
raw22220
Norry :
شرايك ؟ Hip thrust/ back extension/ rdl / step up / cable kickback/ hip abduction/ dumbbell squats
2025-02-03 13:25:42
0
hayatimisarah
hadile :
kickbacks
2025-02-05 06:20:22
0
hayatimisarah
hadile :
angled
2025-02-05 06:19:55
0
hioof223
هّـاءَ . 💫 :
اهنيك على المايك 👏🏼
2025-02-02 21:18:27
1936
amesz86
𝑆𝑎𝑗𝑎♉︎👩🏻 :
شنو البديل بالبيت
2025-02-03 14:16:19
135
sweet_intlr
R7_R :
ناقصني بس الاستمرارية
2025-02-02 20:13:11
167
user2612707700452
user2612707700452 :
ممكن تعملنا فيديو عن بدائل التمارين ف الجيم لان مش بقدر اروح للجيم
2025-02-02 19:33:03
58
mariam.tricks
mariam.tricks :
ركله الحصان رووعه مع الباند / و هيب ثريست رووعه
2025-02-03 07:30:49
47
shrihan00
Shosh🕊️ :
يعني شنو ٥ لي ١٠ مجاميع
2025-02-02 20:43:22
7
_nadia_khalaf
Nadia Khalaf 🐳🐳 :
نفسي اعرف بكبرها ليه يعني😢
2025-02-02 18:09:22
11
sip.2030
سفيرة نجران..Sip🍯 :
المكروفون 😂
2025-02-05 09:37:29
6
bb.n417
Noor :
عجبني المايك من وين
2025-02-03 15:50:03
7
5ebez
Lonely :
والله صرلي ٤سنين اتمرن جلوتس و مافي نتيجة مع العلم احس بالعضلة لما اتمرن صرت احس انها وراثة الارداف ماتتطور
2025-02-03 12:09:15
1
nanb0859
nanb :
كيف يعني من ٥ ل١٠ مجاميع يعني كل تمرين من التمارين الاربعة كم set في كم تكرار
2025-02-02 17:23:10
2
fooz096
fooz🤍 :
ينفع بعمر ٤٥
2025-02-03 13:27:37
2
the1234567780
user11223344 :
يا كابتن انا عندي الخفسه زي النيله حرفيا اعمل ايه😭😭😭
2025-02-03 13:24:05
1
ebtisrretdc
إبتسام آلظاهر ميك آب ارتست :
عندي عرق النسا عادي اسوي ؟؟؟؟!
2025-02-02 21:11:19
0
luluali555
لــولــو 🥀 :
القلوتس ذابت مع التمارين شو اعمل؟🥺
2025-02-06 08:49:09
0
rr8448r
R🤍🇸🇦 :
لو سمحت المايك رهيب لو تكتب لنا جايبو من وين😂🙂‍↔️
2025-02-03 10:15:46
3
rawnekbattaz3
rawnekbattaz :
ما معنى من خمسة لعش ة مجاميع؟؟؟؟؟
2025-02-02 21:42:54
1
weju1
Wejdan :
البولقارين سكوات متأكده اني اسويه بطريقة صح لكن وقت التمرين احس الشد بالكوادز ابد ما احسه بالقلوتس طبيعي؟؟؟؟
2025-02-03 03:18:49
0
khloudzah
خُ ١٩٩٧ :
١٠ مجموعات ككل؟ ولا لكل تمرين ؟
2025-02-02 19:17:58
0
To see more videos from user @omarelmahdyy_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About