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@ra__.67: #السعوديه

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Sunday 02 February 2025 19:13:59 GMT
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Comments

ilsh.l
Z H A :
مو الكل بيفهمونها 😭😭😭😭😭
2025-02-02 19:53:38
1085
opxl13
305 🇰🇼 :
مو كلنا مسلمين 😹 حتى مو كل المسلمين يصلون يعني حرفيًا محد مهتم لكم
2025-02-04 17:51:14
29
noor7ew1
🤍سبحان الله :
انطيهم كلبي
2025-02-06 20:24:09
13
december.carbella
-هَـجـع- :
قصدهم لو صليت عكس القبله لأن مكان القبله بالسعوديه اعتقد هذا المعنى صح ؟
2025-02-04 20:01:17
200
d7ahm1
🆕 :
استغفرالله ، الصلاه لله وحده
2025-02-05 14:44:17
54
w.zx1561
W E D 🇸🇦 :
حييييي عييينك እጠይቃለሁእጠይቃለሁእጠይቃለሁእጠይቃለሁእጠይቃለሁእጠይቃለሁእጠይቃለሁእጠይቃለሁእጠይቃለእጠይቃለ
2025-02-04 17:48:25
246
rii_48
رِ ⚖️. :
يلا اول صياح ونقول الوووو؟ कसैकोमनहोस्सफलतसुन्दर भिडियो हजुरको सबैकोमनिकसैकोमनहोस्सफलतसुन्दर
2025-02-07 09:03:54
119
illlllllooooovvveeeee
hlak :
ما تقبل صلاتنا؟؟؟؟؟؟
2025-02-05 13:05:37
15
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#jokers #jokerchallenge #darkmotivation #mindsetmotivation #Relationship #inspiration #motivation
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English version below⬇️ ‎سؤال لمتابعينا الأعزاء …. ما معنى كلمة سبار في التراث الكردفاني؟ “سبار انا بغني بشكر في عيالي ديل العاجبوني ودّوا إسمي عالي انا بلاهم بشنو حالي.. “ من كلمات وألحان الأستاذ المليح يعقوب يتغنى الفنان المبدع محمد الفاتح زولو برفقة الأستاذ طارق الحاوي و فرقة X-Band في أغنية سبّارة للراحلة المقيمة حكامة السلام شادن محمد الحسن. A question to our esteemed followers : What does the word “Sabar” mean in the Kordofan Heritage? “Sabar I sing to thank my children who honoured me they pleased me and elevated my name beyond without them what could I be” From the lyrics and composition of Mr. El-Malih Yagoub , performed by the talented artist Mohamed Al-Fateh Zolo, accompanied by Mr. Tareq Al-Hawi and X Band. The song was originally performed by our late Hakama of peace Shaden Mohamed ElHassan. #شوف_تراث_السودان #تراثنا_سودانا #موسيقى #شادن #اغاني #كردفان #توثيق #السودان #الخرطوم #التراث #music #OurHeritageOurSudan #songs #sudan #khartoum #culture #tradition #talk_about_sudan #keepeyesonsudan #sudanesetiktok
English version below⬇️ ‎سؤال لمتابعينا الأعزاء …. ما معنى كلمة سبار في التراث الكردفاني؟ “سبار انا بغني بشكر في عيالي ديل العاجبوني ودّوا إسمي عالي انا بلاهم بشنو حالي.. “ من كلمات وألحان الأستاذ المليح يعقوب يتغنى الفنان المبدع محمد الفاتح زولو برفقة الأستاذ طارق الحاوي و فرقة X-Band في أغنية سبّارة للراحلة المقيمة حكامة السلام شادن محمد الحسن. A question to our esteemed followers : What does the word “Sabar” mean in the Kordofan Heritage? “Sabar I sing to thank my children who honoured me they pleased me and elevated my name beyond without them what could I be” From the lyrics and composition of Mr. El-Malih Yagoub , performed by the talented artist Mohamed Al-Fateh Zolo, accompanied by Mr. Tareq Al-Hawi and X Band. The song was originally performed by our late Hakama of peace Shaden Mohamed ElHassan. #شوف_تراث_السودان #تراثنا_سودانا #موسيقى #شادن #اغاني #كردفان #توثيق #السودان #الخرطوم #التراث #music #OurHeritageOurSudan #songs #sudan #khartoum #culture #tradition #talk_about_sudan #keepeyesonsudan #sudanesetiktok
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Parce! Qué debo hacer si quiero unos hombros grandes y estéticos? Qué dice la ciencia? 😎🤔 Para que los hombros luzcan redondos y voluminosos… con un aspecto fuerte, necesitamos lograr un buen desarrollo de la cabeza lateral del deltoides. Y, definitivamente, a nivel de ejercicios específicos, de esos donde usted realmente aísla dicha porción, tenemos que hablar de los vuelos laterales. La ciencia ya se pronunció y nos dio las instrucciones exactas para que ahora, cuando hagan vuelos laterales para esos hombros XL, saquen el máximo provecho. Se compararon 4 posiciones diferentes de las elevaciones laterales: 1. Rotación externa 2. Rotación neutra 3. Rotación interna del húmero 4. Y la cuarta, con una flexión del codo Cuál fue el resultado? La posición en la que hay mayor activación del deltoides lateral, tanto en la fase concéntrica (la subida) como en la excéntrica (la bajada), es cuando se realizan los vuelos con una rotación interna del húmero. (Coratella et al., 2020) ¿Y adivinen qué? Cuando se realizan de forma clásica, con la típica flexioncita de codo… se obtuvo la peor activación… ¡como más o menos a la mitad! En conclusión, hacer como pollito no te va a dar hombros como los de papi Cbum. Entonces, como me gusta, basado en ciencia, en evidencia, ya saben como lograr unos hombros más grandes entrenándolos de forma más inteligente. 💪🏼🥥 #FaridNaffah #Fitness #Colombia
Parce! Qué debo hacer si quiero unos hombros grandes y estéticos? Qué dice la ciencia? 😎🤔 Para que los hombros luzcan redondos y voluminosos… con un aspecto fuerte, necesitamos lograr un buen desarrollo de la cabeza lateral del deltoides. Y, definitivamente, a nivel de ejercicios específicos, de esos donde usted realmente aísla dicha porción, tenemos que hablar de los vuelos laterales. La ciencia ya se pronunció y nos dio las instrucciones exactas para que ahora, cuando hagan vuelos laterales para esos hombros XL, saquen el máximo provecho. Se compararon 4 posiciones diferentes de las elevaciones laterales: 1. Rotación externa 2. Rotación neutra 3. Rotación interna del húmero 4. Y la cuarta, con una flexión del codo Cuál fue el resultado? La posición en la que hay mayor activación del deltoides lateral, tanto en la fase concéntrica (la subida) como en la excéntrica (la bajada), es cuando se realizan los vuelos con una rotación interna del húmero. (Coratella et al., 2020) ¿Y adivinen qué? Cuando se realizan de forma clásica, con la típica flexioncita de codo… se obtuvo la peor activación… ¡como más o menos a la mitad! En conclusión, hacer como pollito no te va a dar hombros como los de papi Cbum. Entonces, como me gusta, basado en ciencia, en evidencia, ya saben como lograr unos hombros más grandes entrenándolos de forma más inteligente. 💪🏼🥥 #FaridNaffah #Fitness #Colombia


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