@nihat_fit66: Salaaamm 👋 ( dəyişim belə oluur)) ) #fyp #kesfet #nihat_fit66 #рекомендации #gym #transformation #keşfetteyizzz

TT66  🇦🇿
TT66 🇦🇿
Open In TikTok:
Region: AZ
Monday 03 February 2025 08:42:24 GMT
23747
1113
51
83

Music

Download

Comments

ineverny.y
️tommy :
74-75?
2025-02-03 15:30:53
1
xtq980
_KADİR_ :
QAQAM SƏNƏ BİR SOZ DEYİM YORMLARI OXDUM VƏ MƏNİM VİKRİM YORMLARA FİKİR VERMƏ BİR DƏ SƏN ƏL CƏKMƏ MƏSQDƏN 🦅
2025-02-06 17:11:34
2
isayef._.15
isayef._.15 :
qaqa O Ximiyanin adi Nedi 😂😂
2025-02-03 20:46:07
10
akramkorpa
akramkorpaa :
100+?
2025-02-06 21:53:29
0
nuriyevveeee052
tek bir sevdam allah 052 :
Super 🖤🖤
2025-02-06 19:17:27
2
yugo.o11
𝖄𝖚𝖌𝖔🥷🏽🩸 :
alekum salam
2025-02-03 19:25:03
1
safxan.safxanov
Safxan Safxanov :
maşallahh
2025-02-03 16:07:55
2
hmbtov00
hmbtov00 :
maşAllah 👍
2025-02-03 09:53:55
1
888.elton
𝟖𝟖𝟖 :
🖤🖤
2025-02-05 16:48:18
1
7_cabbarlii
Nixxat.7 :
🖤
2025-02-03 10:18:10
1
ramin_hmdli
Ramin :
qaqa məndə çəki problemi var, çəki yığmaq üçün nə məsləhət verərsən? hansı yeməklərə ən çox üstünlük vermək lazımdı?
2025-02-03 22:19:38
1
musayve_025
MUSAYEV :
qaqa mənim boyum 187 cm di ama səndən arıq görünürəm çəkidə səninlə bərabərəm necə olur o ?
2025-02-07 05:48:36
0
viruska15
ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘⸝່ࠡ᠊߯ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘气亠 :
Bəyənin güllə atır 😂🗿 _/﹋\_ (҂°_°) <,,ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘⸝່ࠡ᠊߯ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘气亠🩸🩸🩸🫨🫨🫨 mərhumun xatirəsi bir dəqiqəlik sükutla yad edeq🥀🥀🥀 axi demiwdim bəyən reymi😮‍💨😮‍💨😮‍💨
2025-02-06 19:39:24
1
mdv__aa
𝓜.𝓐 :
altnda qalsam sümüymde cxamz😭🗿
2025-02-04 11:02:17
1
ehedd_0
أَحَد :
82kq
2025-02-03 21:09:23
1
janirov_
janirov_ :
🍰
2025-02-03 11:25:19
1
calilov.sigma
Calilov sigma :
dosdum kreatindi?
2025-02-03 18:41:54
4
uzer50008
uzer50-00 :
o deyil🙃
2025-02-03 11:01:31
3
onlyy_674
user93711319697 :
kökəlməy ucun yeməydən başqa nə etməliyəm?
2025-02-03 18:46:28
3
user23456_136
10-UN 3-ÜN :
🥰
2025-02-06 19:46:32
1
shrnx0139
SHRINX :
əla
2025-02-04 07:53:58
1
tunaarwx1
Tunar :
ehsen qaqa ele bele nəticə deyil ximya deyenler cahillerdi
2025-02-03 22:04:34
1
o2aseef
𝓐 𝓼 𝓲 𝓯 🇦🇿 :
ectomorph genitikaya sahibsən?
2025-02-03 17:42:39
1
To see more videos from user @nihat_fit66, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About