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@krishalarai27:

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Monday 03 February 2025 14:50:28 GMT
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Comments

samiramaden11
February 23❣️ :
🥰🥰🥰
2025-02-07 08:22:16
1
oliverrai1
DC๛OLIVER :
🥰🥰🥰
2025-02-04 10:09:50
1
raisarah1
Sarah :
❤❤
2025-02-04 07:04:29
1
rabina.tamang81
rabina tamang :
💕💕💕😇
2025-02-04 00:08:08
1
jenarai20
J E E N A 🤍 :
❤️🥰
2025-02-03 16:01:25
1
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＼内臓脂肪撃退！ふわふわ豆腐ナゲット／ ✎﹏材料（2人分） <豆腐ナゲット> ・絹豆腐 150g ・ツナ缶　1個 ・たまご　１個 ・鶏ガラスープの素　小さじ2 ・片栗粉　大さじ3 ・油　小さじ1（キッチンペーパーで薄く延ばすと、ダイエット効果！） ⁡ ＜BBQソース＞ ・焼き肉のたれ 大さじ1 ・ケチャップ 大さじ1 ・はちみつ 小さじ1 ・レモン汁　小さじ0.5 ✎﹏作り方 ①ボウルに豆腐、ツナ缶、卵、片栗粉を入れる ②よく混ぜる ③フライパンに軽く油を敷く ④スプーンで生地を垂らし 焼き目が付くまで中火で2分ほど焼く ⑤ひっくり返して1分焼く ⑥完成 BBQソースに絡めて召し上がれ✨ ✎﹏栄養成分表示（お豆腐ナゲットのみ） カロリー：311kcal たんぱく質：27.5g 脂質：11.1 g 炭水化物：26.5 g ※PFCは目安です みんながダイエット中でも食べたーい っていうメニューあったら教えてね💛 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #食べ痩せレシピ #食べ痩せ #食事制限なし #ダイエットレシピ知りたい #食事制限なしダイエット #ストレスなしダイエット #食べて痩せるレシピ　#食べて痩せる方法 #豆腐ナゲット
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