@laracmendespsicologa: 📌 Sinais de que você pode estar em Burnout: ✔ Cansaço extremo, mesmo após descansar. ✔ Irritabilidade ou apatia no trabalho. ✔ Dificuldade de concentração e queda na produtividade. ✔ Dores de cabeça, insônia e sintomas físicos frequentes. ✔ Sensação de fracasso e desesperança. 💡 O que você pode fazer agora? 🔹 Estabeleça limites claros entre trabalho e vida pessoal. 🔹 Não ignore os sinais do seu corpo – ele está tentando te avisar! 🔹 Fale sobre isso! Buscar apoio psicológico não é fraqueza, é cuidado. 🔹 Repense sua rotina: será que suas metas são realistas? 🔹 Descanse de verdade! Seu corpo precisa de pausas para funcionar bem. 🚨 Burnout não some sozinho. O primeiro passo é reconhecer e agir. Se esse post fez sentido para você, envie para alguém que precisa ler isso! 📢 Você já sentiu algum desses sinais? Comenta aqui! #Burnout #SaúdeMental #Exaustão #Trabalho #Equilíbrio #Psicologia #CuidadoComVocê #MenteCansada #Produtividade #Autocuidado

Lara Mendes

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Monday 03 February 2025 19:51:07 GMT