@nutricaobygi: Não existe café que resolva o cansaço se o básico (sono, alimentação, exercício) não estiver em equilíbrio. Usar o café para diminuir o cansaço pode até ajudar a curto prazo, mas, na verdade, o café e outros estimulantes apenas mascaram a sensação de fadiga temporariamente. Isso pode acabar criando um ciclo onde estamos sempre buscando mais doses de estimulantes, sem resolver a raiz do problema. O cansaço constante é, muitas vezes, um sinal de que algo na sua rotina precisa de atenção e ajuste. Que tal começar a observar o que pode melhorar na sua rotina? Um cafezinho é essencial, mas não pode ser muleta! #nutrição #alimentação #saúde

Gi | Nutrição

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 03 February 2025 21:36:05 GMT