@m.siqueira_psic: Então você não fez mais que a sua obrigação, né? Em vez de reconhecer o próprio esforço como algo extraordinário, você internaliza a ideia de que alcançar metas é simplesmente parte do que se espera de você. Assim, cada conquista passa a ser encarada como um dever cumprido, algo que se deve fazer sem espaço para celebração, transformando o que poderia ser um momento de orgulho em apenas mais uma tarefa concluída. Esse padrão de pensamento tem raízes em contextos onde o desempenho e a eficiência eram valorizados acima do reconhecimento pessoal. Se, ao longo da vida, o foco foi sempre atender a expectativas e cumprir responsabilidades, a comemoração se torna um conceito estranho. Não se trata de não reconhecer o próprio mérito, mas de ver cada realização como algo que deveria ter sido feito de forma natural e rotineira, sem a necessidade de alarde ou celebração. Como resultado, você pode acabar reprimindo sentimentos de satisfação e alegria, tratando-os como secundários diante do compromisso com as obrigações. Essa visão compromete a capacidade de desfrutar plenamente dos momentos de sucesso, pois cada vitória é automaticamente desqualificada do direito ao reconhecimento, perpetuando um ciclo em que as conquistas deixam de ser fontes de inspiração pessoal e se transformam em mais um item a ser marcado como cumprido. Cada um com seu trauma, né? 🫣 #saudemental #traumasdeinfancia #traumas #trauma #traumatok #mommyissues #daddyissues #familyissues

Marina Siqueira | Psicanalista

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Tuesday 04 February 2025 00:03:55 GMT