@nutrisdamenopausa: Salada com ingredientes para melhorar os sintomas da Menopausa.Você vai se surpreender com o molho. Para o preparo do molho você vai precisar de: - 1 xícara de creme de inhame ou cará (o creme é feito apenas com o inhame/cará bem cozido e liquidificado com água filtrada ou mineral) - azeite de oliva a gosto - sal e pimenta a gosto - suco de 1/2 limão - salsinha, cebolinha, manjericão ou outra erva de sua preferência Para o preparo da salada: - folhas (eu usei alface, rúcula e repolho) - 1 tomate picado - 1/2 pepino picado - 1 xícara de grão-de-bico cozido - semente de gergelim Assista o vídeo para aprender como preparar a salada e entender o porque esses alimentos devem estar presentes na sua rotina. #cozinhandoparaelas #nutricao #saudedamulher #nutricionistaonline #nutricionistaflorianopolis #menopausa #climaterio #alimentacaosaudavel #salada #inhame #gergelim

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Tuesday 04 February 2025 11:58:00 GMT