BA10
Region: EG
Tuesday 04 February 2025 16:10:13 GMT
606403
23111
163
1937
Music
Download
Comments
زيــــــــاد يـــــعـــــــم :
انا كنت فاكرك واخد البار وبتجهزه
2025-02-05 00:17:35
827
amr gamal :
روح السوق مع الحاجة كل جمعة هي هي التمارين
2025-02-05 03:24:24
252
ٖ Haithem :
لو اسفل الضهر بيبقى في وجع اما بعمل بلانك او اي تمرين بطن وفي بعض تمارين الرجل ايه الحل؟
2025-02-04 22:05:42
62
ابو حبيب🇬🇧 :
القمطه طيب 😂😂😂
2025-02-05 14:34:51
56
َ :
انا ديما لما بتمرن فخد خلفى بحس ان الوتر هيتقطع او انى هتصاب و ساعات لما بقوم من النوم بلاقى عندى شد عضلى فى الفخد الخلفي
2025-02-05 09:13:12
11
𓉔 𓂧 𓇋𓇋 𓂋 :
كنت فكراه بيرجع الاوزان 😂💪
2025-02-05 03:19:03
88
Yeet :
اكبر خطا تبدي تتفلسف بطريقة التمرين، اغلب تمارين البطن للاستقرار تكون بلا اوزان و اغلبها يستخدم وزن الجسم الا ما ندر و لكن اذا ردت عضلات بارزه ف تمرن عضلات ب البطن ب الاوزان العاليه و هذه الفيديو ما م
2025-02-05 14:56:35
5
Hamza :
طب ما تتمسك دمبلين احسن ليه ماسك بار اصلا
2025-02-05 16:07:29
8
Mina :
الكور بيظبط بعد قد ايه؟
2025-02-05 23:25:14
0
🦍 :
ال farmer walk بيستهدف انهي من عضلات الكور؟
2025-02-21 15:20:50
0
L :
الكور وش ذي
2025-02-07 22:25:57
0
Doha :
محتاجه اقوي عضلات الكور بس عامله تثبيت فقرات قطنيه بالشرايح والمسامير فا ايه المسموح ؟
2025-02-20 11:45:26
1
أحمد ماهر :
يعنى ايه الكور ؟
2025-02-10 20:32:41
1
Mohamed 𓂀 :
احطها يوم ال upper ولا ال lower
2025-02-11 22:04:21
0
ÁBØ%ĥäñý :
طب لو بلعب بينش وفي انحناء في القطنيه لو الوزن كبير عليا سعات بتشد وتوجعني اي العمل
2025-02-23 01:27:16
0
؏ــبــدٰا̍ڸــڔحۡــمۘــنۨ :
عندي غضروف اسفل القطنيه اعمل اي
2025-02-05 01:09:38
2
🅐🅑🅓➌🅛🅡🅐🅗🅜🅐🅝 :
طب دى كلها تمارين ايزوميترك العضله مش هتطور كدا مافيش اكستنشن وفلكشن
2025-02-05 05:02:24
1
anas😍 :
هوا العضلات ممكن تكبر أصلا من غير عدات سلبيه وأيجابيه
2025-02-05 20:57:52
0
𝓎ℴ𝓊𝓈𝓈ℯ𝒻🐉 :
كمل يكوتش منك نستفيد♥️
2025-02-04 22:04:10
4
المثنى :
صدقت الكور مهم جدا
2025-02-09 22:02:38
2
saifibrahim5908 :
دا يجيب انحناء جانبي ف الكتف يا كوتش لازم موازنة بين الذراعين
2025-02-07 01:21:07
2
الأسمراني ✍🏾 :
بجد والله الفيديو ال مستنيه بجد انت عالمي 🔥🔥
2025-02-04 23:30:55
2
I’m Aziz✨ :
الله يجزاك بالجنة 👌
2025-02-17 00:36:12
1
Ahmed abdelfttah_am7 :
مهتم كمل ياكابتن السلسله دي بالله عليك ربنا يجعله ف ميزان حسناتك
2025-02-07 05:51:26
1
🥕 :
اعملنا فيديو تمارين للكور يا كوتش
2025-02-06 21:37:26
1
To see more videos from user @ba10.mohamedmomen, please go to the Tikwm
homepage.
