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Tu veux enfin réussir ta perte de poids, girl ? 💗👇🏼 Bienvenue dans Back to Balance ✨ 4 jours pour enfin trouver ton équilibre et arrêter les faux mythes sur la perte de poids 🌸 Jour 4/4 : TON ORGANISATION GIRL ! 🥑 Si j’ai bien compris une chose, c’est que bien s’organiser en cuisine change tout ! Et pourtant, ces dernières semaines, entre le travail, les projets et la flemme, je n’ai pas été l’exemple parfait… mais j’ai des solutions pour toi ! 👇🏼 💡 Mes 3 tips batchcooking ultra simples :  ✅ Planifie tes repas en avance pour éviter la panne d’inspiration ✅ Cuisines en 1x pour plusieurs jours (riz, légumes rôtis, protéines…)  ✅ Prépare des snacks équilibrés à l’avance (granola, pancake, pudding) Et si tu es comme moi et que parfois tu n’as pas envie de batchcooking, voici quelques idées ultra rapides : 🍽 Plats express et équilibrés : ✨ Tortilla garnie : Wrap complet + houmous + crudités + œuf dur ou thon  ✨ Bol protéiné : Quinoa + légumes surgelés sautés + œufs brouillés ou tofu ✨ Salade bowl : Mélange de salade + féculents (pâtes complètes, lentilles) + feta + avocat + graines de lin et saumon fumé ✨ Omelette : Œufs + epinards + fromage râpé ou feta + toasts de pain grillés ✨ Tartine gourmande : Pain de seigle + avocat + saumon fumé ou œuf poché + fromage frais et un bol de soupe 💗 Abonne-toi si tu as aimé cette série et laisse-moi un commentaire toutes tes questions sur la perte de poids !🥑 ✨ Et si tu veux aller encore plus loin ? Le challenge Back to Balance continue ! 30 jours pour instaurer des vraies habitudes durables et retrouver ton équilibre. On est déjà au jour 7, et les filles sont ultra motivées ! Rejoins-nous via le lien dans mon canal Insta, girl ! 🥹💌 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #pertedepoids #pertedegras #perdredupoids #perdredeskilos #dietetique #dieteticienne #reequilibragealimentaire #mieuxmanger #perdredupoidssainement #pertedepoidssaine #mangerequilibré #maigriravecplaisir

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#duet with @tamaradabish #fyp #bibletalk2

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Panen buah-buahan segar langsung dari pohonnya, yuk mulai konsumsi Black Garlic untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh kamu #fruit #fruits #panenbuah #blackgarlic #bawangputihtunggal

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ياسر الدوسري | التفسير الميسر : هيهات هيهات لما توعدون بعيد حقًا ما توعدون به أيها القوم من أنكم بعد موتكم تُخْرَجون أحياء من قبوركم. فأنكروا قدرته على إحياء الموتى، وعجزوه غاية التعجيز، ونسوا خلقهم أول مرة، وأن الذي أنشأهم من العدم، فإعادته لهم بعد البلى أهون عليه، وكلاهما هين لديه، فلم لا ينكرون أول خلقهم، ويكابرون المحسوسات، ##قران##quran##ياسر_الدوسري

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