@hopemotivationn: TABATA CARDIO : 4 Minutes à fond 🔥 Semaine 5 - TABATA 1/5 ! - 20 s d’exercice - 10 s de repos - 1 min 30 de repos entre chaque tours - 4 séries au total On n’oublie pas que perdre du poids c’est être en déficit calorique tout en ayant une alimentation saine et sans privation avec une activité si possible au moins 3 fois par semaine (80% nutrition / 20 % sport) 🍀 Le mois de février débute donc cela signifie aussi que si vous souhaitez un programme personnalisé de sport et / ou de nutrition, envoyez « HOPE » en commentaire 🔥 #tabataworkout #tabata #tabatatraining #objectifpertedepoids #perdredupoidssainement #cardiotraining #Fitness #fitnessmotivation #gym #grasduventre #pertedegraisse #explore #hopemotivationn

Perte de poids
Perte de poids
Open In TikTok:
Region: FR
Tuesday 04 February 2025 19:16:30 GMT
3837737
90175
260
14745

Music

Download

Comments

filipmihail7
Filip Mihail :
Name song?
2025-02-05 21:30:03
4
kimzblack
KimzBlack :
50 set..verry nice Now i am fight 65kg ..
2025-02-07 05:29:21
4
weirdvalentin
weirdvalentin :
hope
2025-02-06 22:23:00
3
user736320180
🦅 مـيــــــم.097🔥 :
Hello ... I always follow you and love what you do for you and for us I have a question .... How long do I need to do these exercises to see the results appear on me? Please reply 🌷
2025-02-05 14:48:11
11
justnompendulod
justnompendulod :
thank you👏
2025-02-07 08:38:46
4
veronikawachter
Veronika🌹🇭🇺 :
It’s 0:29 and I did it 😄👌🏻
2025-02-05 23:29:25
6
missrooster1431
jalica M.🦋 :
thank u👏🔥
2025-02-07 16:41:05
3
omumbejja188
user6075274771779 :
big up bro 💪💪
2025-02-04 20:00:59
7
karolinamartinez95
Carolina Martins :
😳😳😳 Oh my god
2025-02-10 18:01:30
0
funkedavid0
Abigail :
thank you ♥️
2025-02-09 10:51:23
1
lenouchka_3
len'ha :
Hope
2025-02-08 22:49:24
1
vvvniu
اللهم مافي قلبي :
HOPE
2025-02-10 15:01:27
0
noyciiii
👑Naomi👑 :
hope
2025-02-09 20:05:43
0
esmeralda1rs
♋♥️☆Esmeralda☆♥️ :
yo descargando todos los vídeos que tengan que ver con ejercicios y nunca hago 😂
2025-02-06 20:10:33
235
mirianrobledo
Mirian Robledo :
listo, guardado, para empezar en 2026🥰
2025-02-07 14:36:29
188
nafisajaaaaaa
acne fighter lemah :
Sapa yg nonton sambil rebahan 😆
2025-02-05 23:40:45
54
vivianacarrioncor
Viviana Carrion Cord :
se puede hacer todos los días?
2025-02-05 19:01:32
25
deliasurezmoreno
deliasuarez :
Casi todo tiene salto, tengo problemas en rodilla y no puedo saltar
2025-02-05 18:56:50
36
marielatroche5
marielatroche5 :
todos los dias ago esa misma rutina☺️😉
2025-02-05 14:48:05
15
user1299ikram
Ikram 13 :
هدا التمرين يساعد على التنحيف و لا العكس
2025-02-05 10:05:34
17
elisa_picci
Elisa🎀Picci :
io non riesco a farlo ma perché 😭
2025-02-05 21:38:14
15
marielisegrelot
Marie-lise Grelot :
merci!!
2025-02-05 09:32:03
8
titine5682
titine :
Ce sont des mouvements simples je devrais y arriver
2025-02-05 14:43:28
25
itzel0831
Itzel🖤 :
mañana mismo hago esta rutina
2025-02-06 01:17:42
15
pisceseu26
ntsyib :
gerakan pertama gw masuki di 1 sesi workout gw rasanya kaya mau meninggoy😭
2025-02-06 15:19:13
9
To see more videos from user @hopemotivationn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About