@bibifitnessoficial: 🗣️ Antes de qualquer coisa, minha função aqui é te alertar e trazer informação de qualidade. Mas, no fim das contas, a decisão sempre será sua! Se você quiser continuar usando a cinta porque viu “fulana de tal usando”, ok! Só lembre-se de que as consequências desse uso também serão suas. Mas, vamos lá: 🔹 A cinta é um dispositivo que dá suporte e sustentação para uma região do corpo que precisa ser poupada de esforço. Ela pode ser indicada em situações específicas, como no pós-operatório de cirurgias abdominais. Nesses casos, os músculos da região foram manipulados e precisam de um tempo sem esforço para cicatrização adequada. 
🔹 Agora, se você usa a cinta todos os dias, por questões estéticas ou durante o treino, isso pode trazer mais prejuízos do que benefícios. ❌ Enfraquecimento da musculatura ❌Aumento da pressão no abdômen e assoalho pélvico ⚠️ Resultado: perdas de xixi, dores na coluna, má postura, piora da diástase, prolapso dos órgãos pélvicos, barriga estufada, músculos fracos= Aumento da dependência do uso diário! 
🔹 Muita gente pergunta: ‘Mas antigamente as mulheres usavam cinta e tinham cinturas finas, não é?’ Sim, mas isso era um costume cultural, e ao longo dos anos a ciência evoluiu muito. Hoje sabemos que o fortalecimento muscular é o melhor caminho para um abdômen forte e funcional. O que acontecia no passado não significa que era saudável ou eficaz.

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Tuesday 04 February 2025 21:30:44 GMT