@_markour_: TUMMO: IL TUO TERMOSIFONE INTERNO! È una tecnica di respirazione tibetana che permette al corpo di riscaldarsi autonomamente, usata dai monaci per resistere al gelo estremo. Funziona così: 🔥 Respirazione intensa → Ossigeni il corpo come un motore in accelerazione. 🔥 Ritenzione del respiro → Stimoli il calore interno. 🔥 Visualizzazione → Immagini fiamme dentro di te e il corpo risponde scaldandosi. Risultato? Meno freddo, più energia, concentrazione al top! Funziona, ma occhio a farlo in sicurezza! 🔥 #workout #Fitness #calisthenics
dopo 30/50 volte di questa respirazione mi trovo a terra 🤣
2025-02-05 15:35:04
147
Loshake_Wski :
respirazione di marco, sesto katá. surriscaldamento!! ⚔️
2025-02-05 13:26:30
75
Samael666 :
poi mi dirai
2025-02-18 01:26:52
0
emanuelemari73 :
crash twinsanity❤️❤️❤️❤️
2025-02-06 22:17:48
0
Andrea Venuto :
"contrai gli addominali"
ecco già qui mi trovo fregato
2025-02-07 20:36:34
6
Diana O.A :
E se senti freddo IN casa?
2025-02-05 14:25:43
2
matt :
hai qualche consiglio per riuscire a prendere sonno?
2025-02-05 13:32:53
3
Veronica Lana :
Ma non rischi di andare in iperventilazione?
2025-02-17 21:39:41
4
baldy_latinoheat :
Ed io che non ho gli addominali? 😳
2025-02-07 21:11:19
2
Michela Casella :
Ma quante ne sai? Io sono estremamente freddolosa ma voglio provare poi ti faccio sapere, se ho avuto una bronchite, oppure sono riuscita a sentire meno freddo
2025-02-07 07:37:13
0
adamm :
primo
2025-02-05 13:20:39
0
𝓜𝓪𝓽𝓽𝓮𝓸 :
la musica di twinsanity 😭🙏🏻
2025-02-05 19:06:34
1
Soleil :
🥰🥰🥰
2025-02-05 19:28:31
0
John Marston :
🗿
2025-02-05 20:47:49
0
il boss dei pittori :
😂
2025-11-03 00:41:22
0
༄˚•˙∘☁⧼ƈʅσυԃყ⧽♬⏤͟͟͞͞✮ :
@I'm just a person
2025-03-03 06:15:52
0
Michele Lionetti :
Wim Hof colpisce ancora
2025-02-07 17:31:59
0
zakkko :
istruzioni poco chiare mi stanno facendo un narcotest i carabinieri
2025-02-05 14:07:03
0
🐾JessicaR🚐FidoPulitoPisa🐶🐾 :
Se respiro così tante volte alla fine mi gira la testa. Da ragazzini si faceva dopo aver bevuto per aumentare la botta 😂
2025-02-07 20:36:40
0
JASS.SIMO :
io indurisco tutti i muscoli del corpo per 10-20 secondi e sto bene per circa 20min
2025-02-05 18:22:11
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Federico de Mizio :
Fai prima a trovare una doccia........ Ti riacaldi in 1 minuto............ Prima che fai 50 respirazioni, si fa notte e potresti riscaldarti nel letto, precedentemente riscaldato con lo scaldasonno😉
2025-02-05 15:55:14
0
vimpay :
sistema nervoso SIMPATICO ? AHAH
2025-02-05 13:55:39
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MARIOFREEZER :
IO FAREI SUBITO UN PO DI SANO PARKOUR 💪💪
2025-03-11 00:18:04
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AYUB_DI-Tik tookkk :
Primo step la maglietta
2026-01-04 23:39:02
0
Harry :
e se hai il raffreddore
2025-02-05 14:49:33
3
dervish🇦🇱 :
Oh ora finalmente non morirò più di freddo in classe
2025-02-05 13:29:22
1
Ema zac :
faccio prima a farmi una corsetta che fare 50 volte così 😂
2025-02-05 16:47:54
1
marco :
Rimede contro allergie a polline erbe?
2025-02-05 16:21:15
1
M A T T E O :
Puoi fare un video dove fai vedere esercizi per migliorare il fiato per non avere poi affanno durante il proprio sport ?
2025-02-05 14:18:08
1
Vincenzo :
La canzone di crash twinsanity in sottofondo, merita il segui ora il signor mark
2025-02-05 14:27:11
1
Samael666 :
praticamente stai incanalando ki nel dan tien.. ottima tecnica é la base della meditazione, però prova con la lingua leggermente appoggiata nel palato senza buttare dalla bocca ma sempre dal naso.
2025-02-18 01:26:47
0
Pt.Marinosky :
ma scusa respirando così tanto non vai in iperventilazione? e gira la testa poi
2025-02-07 07:55:05
0
Aziz🇲🇦 :
😳
2025-02-10 15:53:59
0
Valeria Bruce Lee Corso :
ma lo dovevi dire prima, quando facevo le continuative sui colli e dormivo sotto la pioggia dentro un bivacco (se andava bene) 🥲
2025-02-07 10:20:33
0
mattia pastore :
🥰
2025-02-26 21:34:39
0
MaxInim :
mio fratello ha scelto di mettere la migliore OST di tutti i tempi
2025-02-28 13:35:35
0
michele :
😂
2025-04-01 11:11:09
0
vivonni21 :
Vestirsi?
2025-05-14 22:11:32
0
alexandra :
Istruzioni poco chiare sono svenuta.
2025-05-16 14:29:18
0
Zora :
😁
2025-05-27 15:35:34
0
Charanjot Singh :
😳
2025-10-10 18:27:46
0
Pie’ :
Contraendo cosa? Ahahahah
2025-02-05 16:53:29
0
matt :
io ho provato la respirazione di wim hoff, è molto simile
2025-02-05 13:22:09
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G.C.❤ :
naaa anche 30 flessioni bastano
2025-02-05 13:53:12
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kasis_voice :
Non ho capito molto bene, sono svenuta
2025-02-05 14:11:24
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dannymsl_ :
istruzioni poco chiare, ho decapitato un demone
2025-02-05 14:11:46
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ステファノ (Stefano) :
in realtà io riesco proprio a disattivare il sentire freddo nel corpo... però dopo mi prende mal di stomaco 😢
2025-02-05 14:37:00
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Polpetta :
Se lo faccio svengo
2025-02-05 15:20:43
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LOKi😻 :
io gli addominali li ho persi da un pò 😂
2025-02-05 15:52:03
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GabryPitt :
Wim Hof
2025-02-05 17:02:32
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Vincenzo. :
ci vuole la bomba di ossigeno perché fumo
2025-02-05 18:14:12
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