@roosaliina: MOTIVAATIO, ONKO SE PYSYVÄ TILA? Ei todellakaan. 🫡 Mulla on päiviä kun ei ole energiaa, ei huvita mennä salille. On kylmä ja pimeää, ulos lähteminen kuullostaa pelkästään epämiellyttävältä. 🌪️☔🌚💤 MUTTA kun tätä on sen verran pitkään tehnyt, on alkanut oppimaan sen että silloin ne aivot laitetaan narikkaan ja salille vaan mennään. Tiedän että viimeistään salin jälkeen olo on niin hyvä ja mieliala tasaantunut, että se on valinta joka vaan tehdään eikä jäädä miettimään "olenko motivoitunut?"💪🏼☀️ Vertaan sitä vaikka hampaiden pesuun. Ei sekään kovin hauskaa joka kerta ole, mutta se nyt vaan tehdään koska sen jälkeen on kivempi olla ja tiedän että se on mulle hyväksi. 💯🙏🏼 Musta meen on tärkeää opetella suhtautumaan asioihin enemmän niin että me annamme itsellemme niitä asioita, jotka tiedämme olevan hyväksi mielellämme, kehollemme ja hyvinvoinnillemme.🧘🏼‍♀️ Eikä keskitytä liikaa siihen "onko motivaatio huipussaan?". Koska se ei ole mahdollista pitää siellä koko aikaa. 🌟💥 . . . #motivaatio #mental #mielenterveys #gym #sali #treenivinkki #motivation #helsinki #suomi #valmentaja #suomitiktok

Roosaliina

Open In TikTok:

Region: FI

Wednesday 05 February 2025 14:26:03 GMT